Sedavý životný štýl Sedavý životný štýl Zvyšuje sa percento detí s nadváhou a fyzických deficitov
Podiel detí s nadváhou a športovým deficitom stúpa, a to aj v okrese Heidenheim. Učitelia a tréneri sú z toho znepokojení.
Či už kotrmelec, alebo hop na jednej nohe: To, čo sa deti kedysi dokázali hrať, už dnes nie je samozrejmosťou. Mnoho rodičov si to nevšimne. Ale pravdepodobne tí, ktorí sledujú, ako dievčatá a chlapci skáču, plávajú, behajú alebo lezú. Učitelia a tréneri škôl v športových kluboch sa obávajú o zdravie svojich zverencov.
Michal Bechler, úradujúci šéf Silcherschule Mergelstetten, sleduje plazivý proces už roky. Stále viac „tučných“, čoraz viac detí s deficitom koordinácie. Od roku 1993 je preto Silcherschule „školou so zameraním na šport a telesnú výchovu“. 200 minút športu týždenne je zámerne rozložených do piatich dní vyučovania. Bechler: „Musíte si z tohto rozvrhu skrátiť hodiny. Štvrtým ročníkom sme venovali hodinu umeleckej a umeleckej činnosti, prváci a druháci majú ďalšiu hodinu. ““
Počas hodín prebiehajú aj krátke, tvorivé časti pohybu. Napríklad pri diktátoch Schleicha si deti na druhom konci chodby musia vyhľadať, čo by mali na svoje miesto napísať do zošita. Ďalšia myšlienka: rapová poézia. Vstaňte, relaxujte. Potom bude učenie jednoduchšie a o niečo tichšie ako predtým.
„Problém je v tom, že školský systém učí ľudí sedieť v pokoji a že veľa detí po zvyšok dňa cvičí príliš málo,“ hovorí Karl-Heinz Rössler. „Následky tohto životného štýlu sú teraz badateľné.“ Rössler je športový vedec, predseda predstavenstva Turngau Ostwürttemberg, mnoho rokov bol trénerom atletiky a v súčasnosti trénuje inštruktorov.
Spätná väzba od jeho kolegov športovcov je neustále desivá. Chýba nielen všeobecná zdatnosť. Stále viac detí a dospievajúcich bojuje s kardiovaskulárnymi problémami, je obéznych alebo má cukrovku dospelých. Rössler: „Mobilné telefóny a počítače majú samozrejme svoje miesto. Ale keď sa zaneprázdnenosť takýmito vecami vymkne spod kontroly, inde nie je dostatok času na cvičenie. “Podľa štúdií má v Nemecku nadváhu asi 20 percent detí a mladých ľudí. V teste motoriky pre štvor- až šesťročné deti je teraz desať percent dievčat a chlapcov na tom výrazne horšie ako pred 15 rokmi. Michael Bechler uvádza príklady z praxe. Existujú študenti, ktorí nemôžu odraziť: „a ak sa opýtate, ukáže sa, že doma nemajú loptu.“ Vyrovnávanie na čiare, skákanie, chôdza dozadu - ťažké! Dve tyčinky s mliekom v krabici s občerstvením namiesto jablka a celozrnného chleba - sa stávajú znova a znova!
Každý, kto si to chce uľahčiť, kričí o zdravej strave a väčšom cvičení. „Ale nie je to také jednoduché,“ tvrdí Klaus-Dieter Marx zo športovej štvrti Heidenheim. "Problém je hlbší." Sedavý životný štýl je odrazom našej spoločnosti. „Šport súťaží s mnohými ďalšími ponukami bez fyzickej námahy. Pozoroval akési „oddychové skákanie“. Zúčastnite sa všade, ale nikde to dôsledne nezdržujte, klubový šport ako „úložisko pre deti“ a stresovaní rodičia s malým časom, motiváciou a funkciou vzorového modelu - otázna zmes, hovorí Marx.
Ďalší problém: teraz rozšírená celodenná starostlivosť. Marx vidí „popoludní veľa dobrej vôle pre ďalší šport“, ale chýbajú kvalifikovaní pomocníci. Michael Bechler by rád videl staré dobré časy tu. Lägerle stavia v lese a lezie po stromoch, kráča cestou do školy, trávi čas hraním futbalu až do obeda. „Je rozdiel, či deti chodia po vyučovaní domov alebo sa o ne stará v skupine do 17:00. Ale tu sme už pri ďalšom probléme: Kto si ešte môže dovoliť rodiča zostať doma? “
Prístupy proti nezdravému trendu
Problémy s problémami, z ktorých niektoré sú mimo možností škôl a športových klubov. Ale ľudia ako Bechler, Rössler, Marx, ktorí pracujú na klávesniciach a rozhraniach, sa nenechajú odradiť. V okrese Heidenheim existujú dobré spôsoby, ako čeliť nezdravému trendu. „Deti v pohybe“ sú napríklad spoločným projektom medzi mestami Heidenheim a Heidenheimer Sportbund. Asi 70 vyškolených inštruktorov a ďalších trénerov prináša hravý impulz pre materské školy a školy. „Heidenheim sa učí plávať“ je dobre prijatý, ale nemožno ho rozšíriť, pretože tu nie sú žiadni inštruktori plávania. Ponuka veľkej zdravotnej poisťovne je špeciálne šitá na mieru deťom v materskej škole a má hravou formou sprostredkovať radosť zo zdravého životného štýlu.
Mnohé školy sa teraz tiež snažia trénovať svoje deti v oblasti výživy. Kľúčové slovo školský ovocný program. Jeden deň v týždni ľudia štrngajú a papajú. Na mnohých miestach sa zavádza aj „vodičský preukaz na výživu“. Bechler: „Dúfame, že deti odovzdajú to, čo sa naučia v škole, svojim rodičom a požiadajú napríklad o to, aby sa kúpilo viac ovocia.“