Sedem hlúpych spôsobov, ako dievčatá podvádzajú pri chudnutí
Všetci sme použili tieto výhovorky.
"Teraz idem do telocvične." Len aby o tom tu všetci vedeli! “Hovorí sa všetkým, ktorí nechcú počuť o pláne urobiť niečo s obezitou a zdravím. Podľa štúdie však každá tretia žena má závraty z pokroku od 2. dňa jej stravovania. Znejú vám tieto výhovorky a tajné správanie povedomé?
1. Kalórie, ktoré nejete, pijete: Osobne spočítate každú kalóriu pri jedle. Doprajete si však k šalátu s kuracím mäsom pol litra coly? Nijako, José. Voda je sila. Podľa nedávnej štúdie prírodný nápoj pomáha aj pri chudnutí.
GIF cez wifflegif.com
2. Beháte v posilňovni nepretržite, ale stále nechudnete? Nahliadnite do svojej chladničky. Fakt: Bez zmeny stravovania vám potenie na stepperi, bohužiaľ, nepomôže pri chudnutí.
3. „Nič nechutí tak dobre, ako je tenké“: Toto mimoriadne kontroverzné vyhlásenie urobila v rozhovore topmodelka Kate Moss. Faktom je: Ak idete spať s vrčiacim žalúdkom, chudnete, ale nie zdravo. Namiesto zlého tuku sú hladnou stravou svaly na golieri. To, že si hrdý na svoj prázdny žalúdok, ti nerobí dobre!
GIF cez wifflegif.com
4. Áno, spotený 90 minút v posilňovni! Čas zmrzliny ako odmenu. No, nie. Takto môžete vrátiť späť práve stratené kalórie a tréning bol pre mačku.
5. Dobrá kvalita má svoju cenu, a to platí aj pre jedlo. Populárnou výhovorkou, prečo nemôžete schudnúť, je cena ovocia, zeleniny a ďalších potravín. Naozaj? Balíček vyklápania pre vás tiež nemal problém.
GIF cez tumblr.com
6. víkend! Svoje plány na chudnutie môžete poslať aj na krátku dovolenku na dva až tri dni. Nie. JEDEN (v číslach 1) Cheat Day za týždeň zvyšuje motiváciu a robí metabolizmus šťastným. Dva až tri dni jedenia a pitia orgií vám pokazia všetky plány.
7. „Tvoj mudder je taký tučný“ vtipkuje ako výhovorku vysvetľujete, prečo jednoducho nemôžete schudnúť. Všetko je to kvôli génom matky. Alebo možno kvôli ich dobrému jedlu?
GIF cez bodybuilding.com