Sedem kíl za štyri týždne Neue Braunschweiger

Čitatelia 15 nB sú tri mesiace vo „výcvikovom tábore“ - bavte sa a majte veľký úspech.

sedem

Autor: Ingeborg Obi-Preuß, 30. apríla 2014.

Braunschweig. Aktuálna kráľovná Speckweg 38 sa volá Irina. Za štyri týždne schudla sedem kíl. A boli tam tiež pekné svaly.

15 nB čitateľov sa stretáva dvakrát týždenne za účelom školenia vo Fyziológii. Speckweg 38 je názov kampane a ukazuje úspech.

Irina prichádza do fitnescentra aj mimo oficiálnych tréningových hodín a pracuje na sebe na bicykli, crossovom trenažéri alebo na výstroji. Rovnako ako väčšina skupiny, pretože ambície sú prebudené. Christa blúzni nad fyzickým kurzom chudnutia, ktorý navštevuje aj každú nedeľu.
Dobré tipy sa odovzdávajú na každom stretnutí. „Jem oveľa menej chleba, zemiakov, cestovín alebo ryže,“ hovorí Irina, ale v jej ponuke je ovocie a zelenina, tvaroh a chudé mäso. Stojí to za to, vidno úspech mladej ženy. Ostatní sú tiež dobrí v tom, čo robia. Ingrid sa napríklad chcela „opäť rozhýbať“. V 78 rokoch sa jej to podarilo naozaj dobre. Je fit. S radosťou pokračujeme v gymnastike ...