Sedem nefarmakologických liečebných postupov pre pacientov s gonartrózou a koxartrózou
Pokiaľ ide o liečbu osteoartrózy kolena (gonartróza) a bedrového kĺbu (koxartróza), majú pacienti okrem liekov aj viac možností, ako si mysleli.
V marci 2014 vydala Medzinárodná spoločnosť pre výskum osteoartrózy (OARSI), nezisková organizácia, ktorá podporuje výskum a liečbu v oblasti osteoartrózy, sériu odporúčaní pre liečbu gonartrózy a koxartrózy, ktoré zohľadňujú rôzne charakteristiky pacienta.
Nefarmakologické liečby odporúčané odborníkmi
1. Vzdelávanie pacientov
Mnoho organizácií a veľa odborníkov odporúča, aby sa pacienti dozvedeli všetko, čo môžu, o svojej forme osteoartrózy (či už je to gonartróza alebo koxartróza) a liečbe tejto choroby. Napríklad v jednej štúdii vedci naznačili, že pacientom by mohli pomôcť skupinové vzdelávacie stretnutia a telefonické poradenstvo. Pacienti si musia pamätať, že rady lekára sú sväté a mali by sa riadiť odporúčaniami špecialistu.
2. Fyzické cvičenia
Rôzne cviky, ako je silový tréning, aerobik a široká škála pohybov a prvkov tai chi, môžu byť užitočné pri oboch bolesť, ako aj v prípade fungovania postihnutej oblasti v prípade artrózy kolena (nazývaného tiež gonartróza). Cvičenie vo vode môže zlepšiť funkciu kĺbov pri gonartróze aj artróze bedrového kĺbu, ale ponúka menšie výhody, pokiaľ ide o bolesť.
3. Chudnutie
Rozsiahla analýza z roku 2007 preukázala významné zníženie bolesti a postihnutia v prípade pacient nadváha s gonartrózou (osteoartróza kolena), ktorá stratila určitý počet kilogramov. Odborníci odporúčajú, aby sa pacienti pokúsili schudnúť 5% svojej hmotnosti počas 20 týždňov, aby bola liečba účinná. Výhody úbytku hmotnosti na koxartrózu bedrového kĺbu ešte neboli preukázané.
4. Akupunktúra
Je to forma tradičnej čínskej medicíny, ktorá spočíva v zavedení tenkých a ostrých ihiel do určitých miest na tele. Akupunktúra je uvádzaná ako liečba bolesti spôsobenej artrózou. Odporúčanie odborníkov je však „neisté“ a účinok na zmiernenie bolesti spôsobenej artrózou sa nepovažoval za významný.
5. Balneoterapia
Odborníci OARSI hodnotili využitie balneoterapie, liečby, ktorá vyžaduje určitý čas strávený pacientmi v horúcich minerálnych prameňoch. Záverom bolo, že balneoterapia je „vhodnou“ terapiou pre ľudí trpiacich viacerými formami osteoartrózy a iných zdravotných stavov, ktorí mali málo možností liečby.
6. Chrániče kolien, rukávy na zápästie a ďalšie lekárske prístroje
Odborná analýza zistila, že ortézy kolena a chodidla sa preukázali ako účinné pri znižovaní bolesti a stuhnutosti kĺbov a tiež zlepšovali funkciu kolena u pacientov s gonartrózou (kolenná artróza) bez toho, aby spôsobovali vedľajšie účinky. Najdôležitejší tip: použitie týchto zdravotníckych pomôcok by sa malo vykonávať na odporúčanie špecialistu.
7. Doplnky
Niektoré štúdie zistili, že existujú dôkazy, že doplnky s obsahom šípky a zázvoru vo vysokých koncentráciách môžu byť užitočné pre pacientov s artrózou kolena a bedra. Aj keď má rybí olej protizápalové vlastnosti, je potrebných viac štúdií, aby sa preukázala jeho účinnosť.
Trpíte vy alebo vaši rodičia bolesťami kolien alebo bedier? Vyplňte tento dotazník pre seba alebo pre nich a rýchlo zistite, či naznačuje riziko gonartrózy alebo koxartrózy. Ak spadáte do rizikovej kategórie, získate bezplatnú odbornú konzultáciu!