Sedemdňová kúra na zrno - ModernBeauty ModernBeauty

Pri tomto type stravovania je každý deň v ponuke iné zrno (raž, pšenica, ryža, proso, jačmeň, ovos a špalda). Táto je rozdelená na tri časti a pripravená podľa uvedených vegetariánskych receptov.

sedemdňová

  • Čl: Diéta s vysokým obsahom sacharidov
  • samozrejme: Počas diéty je v jedálničku každý deň iné zrno

Medzi jedlami je ovocie ako občerstvenie. Nápoje bez kalórií, ako sú bylinkové čaje a minerálna voda. alebo nízkokalorické nápoje, ako je srvátka alebo cmar, tiež zabezpečujú dostatočnú hydratáciu. To je veľmi dôležité kvôli vysokému obsahu vlákniny.

U citlivých ľudí môže vysoký obsah vlákniny viesť k tráviacim problémom. Túto diétu je možné uskutočniť bez problémov z dôvodu príjmu živín a krátkeho trvania diéty. Napriek tomu je táto strava s vysokým obsahom sacharidov a vlákniny dosť nevhodná ako trvalá forma výživy. Úspech pri chudnutí možno pravdepodobne s najväčšou pravdepodobnosťou pripísať všeobecnej nízkokalorickej a nízkotučnej strave. Kombinácia s ovocím a zeleninou, ako aj nízkokalorické nápoje sú pozitívnym aspektom, ktorý by ste si určite mali vziať so sebou do každodenného života.