Sedieť celý deň na stoličke Rizikové zdravie obličiek - CSID Čo sa deje Doktor

Ľudia, ktorí každý deň trávia hodiny v rade sedením, sú ohrození chronickým ochorením obličiek, informuje britských vedcov, ktorí poukazujú na to, že na tieto ochorenia sú náchylné viac ženy. Teória platí, aj keď hovoríme o iba 3 hodinách strávených na stoličke!

Odborníkom zatiaľ nie je úplne jasné, ako sedavý životný štýl ovplyvňuje zdravie obličiek, predpokladá sa však, že udržanie polohy v sede v kombinácii s nedostatkom pohybu ovplyvňuje funkciu obličiek. Čo však znamená sedentarizmus? Tí istí odborníci nám vysvetľujú: 8 až 24 hodín strávených sedením znamená vysoko rizikový sedavý životný štýl, 3 až 8 hodín pobytu priťahuje mierne riziko a až 3 hodiny predstavuje nízke riziko.

Podľa štúdie, ktorú vykonali na univerzite v Leicesteri, ženy, ktoré sedia až 3 hodiny denne, znižujú riziko chronického ochorenia obličiek o 30%, zatiaľ čo muži v rovnakej kategórii znižujú riziko o 20 percent.

---