Šéfkuchárske diétne recepty

Stredomorská nátierka - nízkokalorická

Glyxova dieta a WW vhodne

recepty

Grilovaná hubová tvarohová nátierka

Diétny zeleninový guláš z pomalého sporáka

Recept pre dvoch

Nátierka z kvásku papája

Strava - nátierka

Diéta - bezový kvet - želé s kvetmi

Bazový kvet namočte do jablkovej šťavy asi na 2 dni, potom preceďte cez plátno. Zmiešajte fruktózu s Gelfixom a pridajte k šťave a povarte aspoň 3 minúty. Do pripravených twist-off pohárov dajte trochu bazy

Camembert s orechovým jogurtom

Baza bez želé s ananásom

s pomôckou na želírovanie stravy

Ostružina - kokos - džem

Ostružiny roztriedte, podľa potreby umyte. Banán nakrájajte na malé kúsky a vložte do hrnca s černicami. Celé to privedieme do varu, varíme asi 1 minútu, potom pyré „čarovnou paličkou“. Kokosový sirup a cukor

Marhule - paradajky - džem

dosť na cca 5 pohárov

Gabiin ananásový džem so škoricou

Exoticky chutné - vhodné aj pre diabetikov - zameniteľné za všetky druhy ovocia

Broskyňový a marhuľový džem s malinovou brandy

Zaseknúť strelou

Tekvica - džem z dule

Všetky ingrediencie okrem konzervovacieho cukru vložte do hrnca a povarte ich do mäkka. Pyré a pridajte do stravy fruktózu. Pripravte podľa pokynov na obale. Nalejte do pripravených pohárov a obráťte na 5 minút hore dnom. Dostatočné na 8 - 10 pohárov po 200 ml