Šéfkuchárske tvarohové buchty s nízkym obsahom sacharidov

Rožky smotanového syra s nízkym obsahom sacharidov

Všetky suroviny spolu dobre premiešame. Necháme 10 minút máčať. Zmes vytvarujte do 6 malých roliek. Pečieme pri 150 stupňoch 50 minút. Rolky sú po upečení vo vnútri stále trochu „vlhké“. Rád ich opäť krátko rozrežem

tvarohové

Low Carb/LOGI stredomorské rožky

S nízkym obsahom sacharidov, vynikajúce napríklad na grilovanie alebo na smotane

Nízkosacharidová žemľa s chia a syrom

lahodné a nadýchané nízkotučné buchty

Žemle s nízkym obsahom sacharidov

na plech na pečenie urobí asi 4 rožky

Chia oopsies so smotanovým syrom

Špaldová burgerová žemľa s nízkym obsahom sacharidov

urobí 6 roliek

Nízkosacharidový chlieb s malým obsahom tuku

Obláčkový chlieb, nízkokalorický, rýchly, vegetariánsky, čistý, náhrady pečiva

Burgerová buchta s nízkym obsahom sacharidov „Oopsies“

Vajcia oddelíme a žĺtky zmiešame s tvarohom a soľou. Bielka vyšľahajte dotuha a zložte do zmesi. Zmes dajte na 6 kôpok na plech vyložený papierom na pečenie. Ak chcete, hamburgerové buchty so sezamom

Nízkosacharidový sendvič

Vložte ovsené otruby a sódu bikarbónu do misky vhodnej do mikrovlnnej rúry a spolu premiešajte. Pridajte tvaroh a vajce a premiešajte. Zmiešajte so soľou, korením a nechajte asi 10 minút máčať. Zakryjeme a vložíme na 3 minúty do mikrovlnnej rúry. Potom

Sladké rožky s nízkym obsahom sacharidov

Varianta základného receptu nízko sacharidovej burgerovej buchty „Oopsies“