Sekanie dreva a šport - možná kombinácia Aduro

Aj keď tieto dve témy na prvý pohľad nepatria k sebe, stále sa dajú kombinovať. Podľa štúdie Havard Medical School môže 30 minút sekania dreva spáliť až 266 kcal v závislosti od veku, výšky a hmotnosti. Pri stohovaní dreva je to okolo 220 kcal, preto by sa to nemalo podceňovať ako vonkajšie fitness cvičenie.

dreva

Pretože hackovanie aj stohovanie sa zameriavajú na všetky svaly, tieto dve činnosti môžu poskytnúť úplné precvičenie celého tela. Ako pri všetkých športoch, aj tu je dôležité dbať na správny výkon. Rovný chrbát pri zdvíhaní a prenášaní dreva, mierne pokrčené kolená pri sekaní a potrebný ochranný odev sú napríklad dôležitými prístupmi k zdravému, športovému sekaniu.
Náš záver: aj keď ste skôr nevrlý športovec, využite jar a zoberte si sekeru. Výraznou výhodou tohto športu je, že sa snažíte dosiahnuť výsledok, ktorý môže byť motivujúci. Najneskôr keď ďalší deň večer použijete svoje posekané a naskladané guľatiny pri krbe, všimnete si, že to stálo za to - vrátane cvičenia!

a ak sa chcete svojmu koníčku venovať profesionálne: počuli ste už o Timbersports? Je to profesionalizovaná súťaž v sekaní dreva.