Semináre; Workshopy
Mnoho ľudí má nadváhu, čo môže byť často začiatkom sekundárnych chorôb. Škála chorôb a ich následkov je široká, od diabetes mellitus cez osteoporózu až po kardiovaskulárne ochorenia. Okrem zdravotných účinkov môžu nastať aj problémy v každodennom živote.
Správna výživa hrá dôležitú úlohu v každej oblasti života. Musí dobre chutiť a robiť niečo dobré pre naše telo.
Ponúkam pre vás tieto kurzy:
Kurz INA je kurz chudnutia, ktorý uľahčuje chudnutie v jednotlivých krokoch a poskytuje vám metódy a pomoc, ktoré môžete spočiatku implementovať v skupine rovnako zmýšľajúcich ľudí, neskôr doma sami.
Kurz má 12 jednotiek každých 7 dní, každá s dĺžkou 90 minút.
Náklady čiastočne hradia zdravotné poisťovne. Pokrytie nákladov zdravotnými poisťovňami je rôzne a môže sa líšiť až po úplnú úhradu nákladov.
V prípade akýchkoľvek otázok ma neváhajte kontaktovať na telefónnom čísle 0178 2055159.
Ako sa mám kŕmiť, keď som tehotná?
Koľko kalórií mám zjesť?
Môžem schudnúť počas tehotenstva?
Aká je strava počas dojčenia?
Ktoré jedlá by malo moje dieťa jesť od ktorého roku života?
Mnoho žien si kladie tieto a ďalšie otázky.
Poradíme vám, aby ste začali novú fázu života dobre pripravení.
Zistite, ako kŕmiť svoje novorodenca alebo batoľa a čo by ste mali zvážiť pre seba.
Seminár trvá 7 večerov, každý po 60 minút.
Tento 1,5 hodinový kurz sa zaoberá výživou počas rakoviny a liečbou rakoviny, ale aj možným predchádzaním prepuknutiu rakoviny preventívnou stravou.
Kurz sa koná v jeden večer a trvá 1,5 hodiny.
Športová výživa
Adekvátna výživa je pre tých, ktorí športujú, veľmi dôležitá a predstavuje minimálne 50% úspešnosti tréningu. Existuje mnoho rôznych druhov športu so širokou škálou požiadaviek na stres a intenzitu. Dodávka energie prebieha v anaeróbnej aj v aeróbnej oblasti, ktoré sa líšia v závislosti od druhu športu, intenzity a v neposlednom rade od vašej vlastnej fyzickej zdatnosti. Strava prispôsobená vašej osobnej kondícii a úrovni tréningu je veľmi dôležitá pre dosiahnutie čo najlepšieho možného výsledku výkonu.
S cieľom schudnúť alebo viesť zdravý životný štýl existuje niekoľko diét, ktoré sa týkajú aj iných oblastí života. Existujú napríklad celé jedlá, kombinácie jedál, vegetariánska a vegánska strava a niekoľko ďalších. Na tomto seminári sa dozviete, ktorá strava je pre vás tá pravá alebo ktorá sa možno neodporúča.
Zdravá starostlivosť o deti, Zdravšie jedlá pre naše deti
Program, ktorý sa osobitne zaoberá zdravou výživou pre deti v centrách starostlivosti o deti. Predchádzajúci deň trvá 90 minút a je zameraný na rodičov. Rieši najbežnejšie mylné predstavy o výžive. Bežné jedlá, ktoré rodičia dávajú svojim deťom, sú podrobne preskúmané. Čo je zdravé, čo nezdravé.
Program Zdravá kita je zameraný aj na materské školy a školy.