Šesťbalíček bez športu To je to, o čom je Emsculpt
Ploché brucho a pevné dno bez cvičenia, diéty alebo chirurgického zákroku? Toto má fungovať pri liečbe Emsculpt. Vyskúšali sme to.
Influenceri a hviezdy sociálnych médií prisahajú na nový trend krásy z USA a dokonca to už vyskúšala aj Kim Kardashian: hovoríme o Emsculpt.
Emsculpt je nový postup, pri ktorom sa pomocou elektromagnetických impulzov budujú svaly a súčasne bojuje proti nepoddajným tukovým zásobám. A to všetko bez intenzívneho tréningu, zdĺhavých diét alebo bolestivých operácií. Za to však musíte siahnuť hlboko do vrecka. Ale Emsculpt naozaj funguje? Povieme vám to tu.
Rozdiel medzi výcvikom EMS a Emsculpt
Keď čítate alebo počujete o Emsculpt, často vám najskôr napadnú EMS tréningy, ktoré sú dnes ponúkané v mnohých športových štúdiách. Ale medzi školením EMS a liečbou Emsculptom je veľký rozdiel.
Pomocou EMS sa stimulačný prúd dodáva do svalu káblovým oblekom. Prúd len povrchovo namáha svaly. S Emsculptom je to iné. Tu elektromagnetické impulzy prenikajú do celého svalu a využívajú ho v jeho stopercentnej kapacite. (Pre porovnanie: Počas normálneho tréningu je sval potrebný maximálne na 40%.)
Emsculpt: Takto funguje skrášľovacia procedúra
Pri liečbe Emsculptom sa supramaximálne kontrakcie (t.j. kontrakcie, ktoré sval najviac zaťažujú) spúšťajú vo svaloch elektromagnetickými impulzmi. Tieto impulzy sa dodávajú do tela prostredníctvom nástavca, ktorý je pripojený k zariadeniu Emsculpt. Inými slovami, liečba je neinvazívna, ako je to napríklad v prípade liposukcie.
Celkovo je pri jednom ošetrení možné až 20 000 svalových kontrakcií iba za 30 minút. Konkrétne to znamená: Počas polhodinového sedenia sú svaly namáhané, akoby ste cvičili 20 000 brušákov (na ošetrenie žalúdka) alebo 20 000 drepov (na ošetrenie zadku).
Aj tí najzarytejší športovci by na to zvyčajne potrebovali niekoľko mesiacov. Okrem toho je pri konvenčnom tréningu možné len niekoľko takýchto silných svalových kontrakcií a zvyčajne iba pri obzvlášť ťažkých váhach.
Kontrakcie majú stimulovať spaľovanie tukov na jednej strane a budovanie svalov na druhej strane. Výrobcovia sľubujú stratu tuku okolo 19% po štyroch ošetreniach a prírastok svalovej hmoty až 16% po štyroch ošetreniach.
Vo videu: Zúčastnite sa rýchleho tréningu brucha
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Ako vedie Emsculpt k odbúravaniu tukov?
Emsculpt má v prvom rade budovať svalovú hmotu. Výrobcovia však tiež sľubujú, že môže dôjsť aj k úbytku tuku. Silné svalové kontrakcie počas liečby vytvárajú vysokú potrebu energie, čo spôsobuje, že telo uvoľňuje adrenalín. Tie zase zaisťujú uvoľnenie väčšieho množstva mastných kyselín. Tukové vankúšiky by sa mali postupne odbúravať.
Ale: Silné tukové usadeniny na bruchu, nohách a zadku, ako aj výrazná nadváha nemôžu byť liečené liekom Emsculpt. Preto Emsculpt nie je vhodný pre ľudí, ktorí sa primárne zaoberajú chudnutím.
Kde sa ponúka Emsculpt a ktoré časti tela je možné ošetrovať?
Kozmetické ošetrenie je v súčasnosti ponúkané na rôznych klinikách krásy. Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov sa odporúčajú tri až štyri ošetrenia po 30 minútach. Ošetrujúci lekár rozhodne, koľko sedení je optimálnych, v závislosti od vašej fyzickej kondície. Mali by ste očakávať náklady na liečbu okolo 400 eur na jedno sedenie.
Samotné ošetrenia by sa mali vykonávať v intervaloch dvoch až troch dní, aby sa svaly maximálne aktivovali. Prvé výsledky sú viditeľné už po niekoľkých dňoch, ale podľa výrobcu a lekárov bude konečný výsledok viditeľný až niekoľko týždňov po poslednom ošetrení.
Ošetrenie Emsculpt sa môže uskutočňovať na bruchu, zadku, nohách alebo rukách. Najpopulárnejšia je aplikácia na žalúdok a zadok. To však niekedy súvisí so skutočnosťou, že výrobca pôvodne pri uvedení na trh ponúkol doplnky iba pre tieto dve oblasti karosérie. V poslednej dobe však existujú aj nástavce na ruky a nohy.
Liečba Emsculptom funguje takto:
Počas liečby sa najskôr posadíte na ošetrovací gauč. Potom sa na povrch oblasti tela, ktorá sa má ošetrovať, pripevniť ošetrovací nástavec (aplikátor) poskytujúci impulz, ktorý vyzerá trochu ako žehlička. Ak zariadenie sedí správne, môžete začať.
Zariadenie Emsculpt dodáva aplikátoru elektromagnetickú energiu. Aplikátor zase prenáša impulzy do svalov. Intenzitu impulzov je možné nastaviť individuálne. Aby ste si zvykli, zvyčajne začínate s 50%, ktoré by sa po niekoľkých minútach malo zvýšiť na 100%.
Ako sa cíti liečba Emsculptom?
Počas liečby sú svaly v neustálom pohybe. Elektrické impulzy zaisťujú, že sa svaly sťahujú a znovu a znovu rozťahujú, čo sa nazýva kontrakcia.
Toto vzájomné ťahanie a rozťahovanie nie je bolestivé, ale stále je dosť nepríjemné. Trvalo mi nejaký čas, kým som si zvykla. Kontrakcie prerušuje aj silné poklepanie na ošetrovanú oblasť tela. To sa spočiatku cíti trochu zvláštne, ale to tiež nebolí.
Pozitívne: Po ukončení liečby môžete okamžite opustiť prax a nemáte žiadne fyzické obmedzenia ani vedľajšie účinky. Môže sa stať, že sa vaše svaly po liečbe Emsculptom cítia trochu unavené a ťažké, podobne ako pri bežnom tréningu.
Mimochodom: Na vytvorenie svalovej hmoty s liekom Emsculpt nie sú potrebné žiadne ďalšie tréningy ani diéty. Napriek tomu sa odporúča vyvážená strava bohatá na bielkoviny a jedna alebo dve športové jednotky týždenne, aby sa dosiahol čo najlepší výsledok a aby sa udržal dlhodobo.
Pre koho je Emsculpt vhodný a pre koho nie?
S Emsculptom nemusíte spĺňať žiadne konkrétne požiadavky na budovanie svalov. Napriek tomu sa hovorí, že Emsculpt dosahuje najlepšie výsledky u fyzicky aktívnych ľudí, ktorí chcú svojej postave dodať dokonalosť alebo chcú viac definície alebo chcú zintenzívniť a urýchliť svoje predchádzajúce tréningové úspechy. Tí, ktorí sú predcvičení a majú málo brušného tuku, môžu údajne dosiahnuť dokonca aj balíček šiestich prípravkov s Emsculptom.
Emsculpt je tiež zameraný na ľudí s ochabnutým tkanivom (napr. Po liposukcii) alebo na matky, ktoré chcú po pôrode opäť pevné brucho, ale nemôžu to robiť iba pri cvičení.
Emsculpt však nie je vhodný pre ľudí s veľkou nadváhou a vysokým percentom telesného tuku. Ľudia s kovovými implantátmi v liečenej oblasti sa tiež neodporúčajú používať Emsculpt, pretože sa používajú magnetické polia. To isté platí pre ľudí s kardiostimulátorom. Ženy s medenými IUD na kontrolu pôrodnosti by si ich mali pred liečbou Emsculptom nechať odobrať. Vo všetkých prípadoch by ste sa mali predtým porozprávať s ošetrujúcim lekárom, aby ste predišli možným rizikám.
Emsculpt v autoteste: Skutočne liečba funguje?
Tiež som bol zvedavý, o čom bol humbuk krásy z USA a už dlhšie si prajem viditeľné svaly na bruchu, ktoré aj napriek intenzívnemu tréningu naozaj nevidno. Tehličky? Beriem! Takže som otestoval Emsculpt a do dvoch týždňov som absolvoval celkovo štyri sedenia na bruchu.
A čo na to povedať: Stalo sa. NIČ! Ani týždne po poslednom ošetrení som nevidel viac svalov, nezmenila sa ani veľkosť pása, ani nič na váhe (podľa lekárov by ste mali byť po ošetrení o pár kíl ľahší). A to aj napriek optimálnym podmienkam, ako niekoľkokrát zdôraznila lekárka krásy: normálna váha, športové a aktívne, málo brušného tuku.
Na sociálnych sieťach a podobne často čítate o tom, že vďaka Emsculptu ste fyzicky lepšie situovaní a že bežný tréning je oveľa ľahší. To tiež nemôžem potvrdiť. Moje športové cvičenia sú pre mňa rovnako ťažké alebo rovnako ľahké ako pred ošetreniami Emsculpt.
Pre mňa bol Emsculpt absolútnym zlyhaním vo všetkých oblastiach. Prečo to tak dobre nevyšlo, nemal prítomný Doc skutočné vysvetlenie. V každom prípade by som vám poradil, aby ste ušetrili náklady okolo 1 600 eur a zamerali sa na vyváženú stravu a veľa pohybu. Týmto určite z dlhodobého hľadiska dosiahnete viac a budete tiež o pár eur bohatší.