Sex ako forma mobilného športu
Pravdepodobne ste už sami počuli alebo overili, že sex je prospešný pre vaše zdravie. S trochou pôžitku ho možno považovať dokonca za formu športu, pretože spaľuje kalórie.
Ako dobre a presne to robí, to ukazuje rôzne štúdie, ktoré sa uskutočnili v priebehu času, pretože téma už nebola považovaná za tabu. Real Simple sa spýtal niekoľkých odborníkov, aby ste presne vedeli, ako vám sex pomáha byť zdravým, cítiť sa dobre a vyzerať dobre.
Kardio cvičenie Sex môže byť považovaný za formu aerobiku alebo kardio cvičenia, tvrdí doktorka Gloria G. Bramer, sexuologička z amerického štátu Gerogia. Sex dáva prácu mnohým svalovým skupinám (najmä keď skúšate niečo nové) a pomáha vám zostať flexibilným. Sex navyše spája výhody behu s výhodami jogy.
Zbavte sa rakoviny prostaty Sexuálne vzťahy mu tiež prinášajú veľa služieb, jednou z nich je, že časté orgazmy znižujú riziko rakoviny prostaty a posilňujú imunitný systém, ako ukazujú početné štúdie. Navyše nie nadarmo sa mužom s rakovinou odporúča, aby mali sex. Áno, život je nespravodlivý, ako poznamenáva doktorka Gloria G. Bramerová.
A iba sex spaľuje kalórie Ak nemáte partnera na tento druh „športu“, zistite, že iba sex spaľuje kalórie, aj keď oveľa menej. Je však pravda, že „tímový šport“ je vhodnejšie cítiť sa v plavkách príjemne.
Zlepšuje všeobecný stav Zoznam sexuálnych výhod zďaleka nekončí, táto činnosť výrazne znižuje stres, stimuluje mozog k vylučovaniu hormónov, ktoré zvyšujú pohodu, a zároveň posilňuje svaly panvového dna.
Dajte do práce celé telo Máloktoré cvičenie alebo aktivita vo všeobecnosti pracuje s celým telom, ako to býva pri sexe. Aj mozog pracuje tvrdo a pumpuje hormóny, ktoré prospievajú celému telu.
Rozhýbte krv Pokiaľ mozog vylučuje všetky tieto látky, krvou sa prenáša viac kyslíka a cirkulácia sa zlepšuje, vysvetľuje Yvonne Fulbrightová, lekárka, ale aj autorka Sprievodcu lepším sexom po mimoriadnom milovaní.
Orgány fungujú v úplnej harmónii Zlepší sa váš krvný obeh a vaše reprodukčné orgány budú fungovať lepšie. Medzi nimi je aj srdce, ktoré sa stáva zdravším, silnejším a efektívnejším, vysvetľuje Fulbright.
Zbohom, celulitída! Celulitída, ktorá sa nijako nezbavíte, najmä tá na nohách - to je často dôvod, prečo ženy chodia do posilňovne - vďaka tomuto cvičeniu zmizne (je to pravda, nie tak celkom).
Lepšia koordinácia Ako väčšina fyzických aktivít robí, sex výrazne zlepšuje koordináciu. Čo znamená, že čím častejšie to zažijete, tým bude vaša koordinácia lepšia. Takže sa nebojte urobiť trochu rovnováhy, napríklad dojmu!
Viac energie Rovnako ako cvičenie, aj milostné večierky zvyšujú vašu vytrvalosť a vitalitu, čo znamená, že čím častejšie, tým ľahšie sa dostanete cez dlhé a intenzívne dni v kancelárii a akékoľvek ďalšie vyčerpávajúce každodenné pokusy.