Sexi aj bez zvršku 90-60-90; Rakúsky
Ovisnuté prsia, vratký zadok: Väčšina žien nie je spokojná so svojím telom. To tiež brzdí v posteli. Sexuálna konzultantka Doris Kaiser vysvetľuje, ako sa môžete vyrovnať so svojím telom.
Máte radi svoje telo? Alebo by ste chceli zmeniť jednu alebo dve veci, ak by ste mohli? Nie ste v tom sami, pretože drvivá väčšina Rakúšanov nie je spokojná so svojím telom. Naopak - vaše poprsie poklesne, vaše brucho a spodné kolísanie, vaše stehná sú plné jamiek proti celulitíde. „Oplatí sa byť zmierený s vašim telom," hovorí Doris Kaiser, sexuálna poradkyňa pre ženy v Linzi. „Pretože je to neuveriteľne oslobodzujúci pocit a má to pozitívny vplyv aj na mnoho ďalších oblastí života."
Ste sexuálnou poradkyňou špeciálne pre ženy. Prečo je ženské pohlavie tak nespokojné so svojím vlastným telom?
Má to veľa dôvodov. Médiá, ktoré nám neustále ukazujú modelky so zdanlivo dokonalými telami, zohrávajú zásadnú úlohu. Podľa štúdie sa 62 percent všetkých žien cíti pod týmito snímkami pod tlakom. Ešte viac - 70 percent - sa cíti depresívne po listovaní v ženskom časopise po dobu troch minút. Podvedome sa nám neustále naznačuje, že nie sme v poriadku tak, ako sme. Okrem toho existujú témy ako diéty alebo zatajovanie problémových oblastí, ktoré tento pocit posilňujú. Nesmieme zabúdať, že celé odvetvie - od kozmetiky po ústavy na chudnutie - žije z toho, že my ženy nie sme spokojné s našim telom.
Muž stojí nahý pred zrkadlom, hladí si brucho, ktoré nie je valčekom, a myslí si: „To sa zmestí!“ Ženy naopak veľmi opatrne kontrolujú každú rolku slaniny a každý zub celulitídy. Je to tak, alebo je to vážny rozdiel vo vnímaní seba medzi týmito dvoma osobami? Muž a žena?
Povedal by som, že rozdiel býval oveľa väčší. Najmä mladší muži venujú zvýšenú pozornosť svojej postave a osobnej hygiene. Ponuka kozmetiky špeciálne pre mužov sa v posledných rokoch tiež výrazne rozrástla. Mám však dojem, že muži sa nedefinujú tak vzhľadovo ako ženy.
Dánsky filozof Sören Kierkegaard uviedol: "Porovnávanie je koniec šťastia a začiatok nespokojnosti." Zdá sa, že to platí aj pre veľa žien .
Ženy majú tendenciu neustále sa porovnávať s ostatnými ženami. A keď sú to mladé a perfektne naštudované modelky, nedá sa z toho dostať dobre. Jednoducho to nevyjde a môže to prispieť k nespokojnosti. S týmto porovnaním by sa človek mal určite zastaviť. Je lepšie zmeniť svoj vlastný uhol pohľadu - ďaleko od nedostatkov, namiesto toho, čo sa vám na sebe páči. Pretože každá žena má na sebe niečo pekné.
Teoreticky to znie dobre, ako to funguje v praxi?
Môžete začať s láskou myslieť na seba a správať sa k sebe tak. Mnoho žien vníma svoje telá zvonku iba pri pohľade do zrkadla, ale už to necítia správne. Aplikácia pleťovej vody po sprchovaní môže byť taký láskyplný rituál. Využitím týchto minút na to, aby ste si boli dobre vedomí svojho tela a rozmaznávali ho. To znie banálne, ale uvádza do pohybu proces, ktorý zaisťuje, že budete cítiť svoje vlastné telo pozitívne. Okrem toho mu môžeme byť o niečo vďačnejší. Že je zdravý a umožňuje nám robiť každý deň toľko vecí, ktoré považujeme za samozrejmosť. Toto ocenenie a blahosklonný vzhľad začínajú v hlave.
Chcú muži ženy s dokonalými telami? Alebo sa ženy vystavujú zbytočnému tlaku?
Dobrá správa je, že muži si naše takzvané chyby často ani len nevšimnú. A určite nie, keď sú sexuálne vzrušené. Bohužiaľ, je to tak, že veľa žien, ktoré neustále bojujú sami so sebou, si nedokáže predstaviť, že by ich muž mohol považovať za sexi a žiaduce. Počas sexu venujú pozornosť polohe, v ktorej vyzerajú čo najlepšie, alebo radšej zhasnú svetlo. Je to škoda, pretože ich pripravuje o vlastnú žiadostivosť a oddanosť, keď sa nemôžu nechať ísť. A muži sa tiež sťažujú, pretože sú veľmi vizuálne typy a jednoducho chcú svoju partnerku vidieť počas sexu. Preto sa snažím s každou klientkou zistiť, čo jej pomáha cítiť sa sexi a žiaduco. Je to niečo veľmi individuálne, môžete sa rozlúčiť s klišé o červených perách, podväzkoch a vysokých podpätkoch. Erotika má veľa tvárí a pre každého predstavuje niečo iné - a to je dobrá vec!
Na túto tému dokonca navrhli online kurz. Ako to ide?
Keďže na tejto téme pracujem takmer s každou klientkou, vymyslel som spôsob, ako osloviť ženy, ktoré nie sú mobilné alebo ktoré si nemôžu dovoliť osobné rady. Môžete sa kedykoľvek zapojiť do online kurzu „Women Body Love“ a cvičiť, keď budete mať čas. Sú tu okrem iného videá, pracovné listy a meditácie, ako aj moja osobná e-mailová podpora. Účastníčka sa učí čoraz viac prijímať svoje telo a stáva sa sebavedomejšou a spokojnejšou. Byť v pokoji so svojím telom sa skutočne vypláca, pretože táto spokojnosť má pozitívny vplyv nielen na váš milostný život, ale aj na mnohé ďalšie oblasti života.
Náš expert:
Doris Kaiser, Poradkyňa pre sex pre ženy,