Sexuálne polohy, ktoré vám pomôžu rýchlo spáliť kalórie
Sexuálne polohy, ktoré vám pomôžu spáliť kalórie. Ak si myslíte, že si chcete zacvičiť v zime, ale nechcete cvičiť, urobte si poznámky, pretože nasledujúce sexuálne polohy rýchlo spália veľa kalórií.
Nedávne štatistiky presne odhalili, ktoré sexuálne polohy vám pomôžu viac sa zapotiť a spáliť až 188 kalórií.
Sexuálne polohy, ktoré vám pomôžu spáliť kalórie
Známa poloha „lícom nahor“ vyžaduje veľké úsilie pre nohy a gluteálne svaly, takže ju môžete nazvať „pracovný deň nôh“.
Na druhom mieste je fúrik, ktorý spáli 149 kalórií, nasledovaný pozíciou v stoji, ktorá vám pomôže stratiť 145 kalórií.
Ďalej je to lotosová pozícia, v ktorej budete obaja s omotanými končatinami okolo seba a pomáha spáliť 139 kalórií.
Cowgirl a obrátená cowgirl spália 137 kalórií, takže spáliť kalórie bude skutočným potešením.
Na siedmom mieste je psí štýl, za ktorým nasleduje akimbo, kde sú nohy čo najviac natiahnuté a pomáhajú spáliť 111 kalórií.
Misionár so zapustenými bokmi, kde je panva zdvihnutá v ústrety vášmu partnerovi, bude schopný spáliť 102 kalórií, ale ak sa budete cítiť unavení, bežný misionár spáli iba 51 kalórií.
A na tie lenivé ráno bude poloha lyžice spáliť iba 26 kalórií.
Výskum z oblasti fitnes s nepretržitou prevádzkou tiež skúmal, ktoré polohy spaľujú najviac kalórií pre mužov a páry ako celok.
Ak váš partner preskočil deň v posilňovni, poloha v stoji pre neho spáli 198 kalórií, po ktorej nasleduje koliesko so 167 a akimbo s 153, uvádza The Sun.