Sezóna nebezpečných diét
Leto možno považovať za sezónu nebezpečných diét. Rumunské ženy sú ochotné urobiť všetko pre to, aby si osiu pasu zaobstarali. Bez prílišného množstva informácií teda držím všetky druhy stravovania nájdené na internete alebo hľadám rôzne fitnes programy online. Odborníci tvrdia, že môžu mať vážne a dlhodobé účinky na zdravie.
Klaus Iohannis, nová reakcia po požiari v Neamț
Z Piatra Neamț bol prinesený kontajner pre mŕtvych
Ako Rumunsko delí 30 miliárd eur od EÚ
Ako môžete sami skontrolovať, či je ochranná maska bezpečná a vyhovujúca
Čierny piatok v pandémii. Rumuni znížili akýkoľvek odhad
Prečo zdanlivo zdraví ľudia umierajú na koronavírus
Slobozia: karanténa a nie príliš veľa
Žart ako rukojemník v Montreale
Strašná nehoda v Suceave
Minulý rok začala Andreea, ktorá chcela schudnúť pár kíl na prípravu leta, na drastickú diétu. Výsledkom bol pravý opak toho, čo chcel.
Andreea Beatrice - 32 rokov: Začala som pred časom s diétou, menej jedla a väčším množstvom vody, ale výsledky neboli také uspokojivé. Po nejakom čase, pretože telo nakoniec muselo jesť, sme začali vidieť negatívne účinky. Pomerne rýchlo chudnete, ale potom rovnako rýchlo priberáte.
Toto leto sú stravu aj jej tri týždenné tréningy starostlivo sledovaní špecialistami.
Andreea: Teraz, pri kontrolovanom tempe života, som sa tu dozvedela, že môžeš jesť.
Strava musí byť prispôsobená podľa potrieb každého človeka, tvrdia odborníci, inak môžu byť následky vážne.
Cristi Strava - výživový technik: Najčastejšie strava ovplyvňuje cukrovku, hladinu glykémie v krvi, únavu, nevoľnosť, žalúdočné problémy, zápal žalúdka, vredy. Tie sa samozrejme vyskytujú z dlhodobého hľadiska a mnohí ich pri diétach neberú do úvahy, pretože sa neobjavujú okamžite.
To isté platí pre tréning.
Adela Nicoleta Matei - trénerka vo fitnes: Veľmi správna technika pomáha telu 10-krát viac. Existuje veľa cvičení prevzatých z internetu a sú robené veľmi zle. Každý to chce tu a teraz a nepomôže mu. Zasahuje časť pretrénovania, čo znamená veľké namáhanie kĺbov, môže dokonca viesť k slzám svalov.
Odborníci odporúčajú, aby sa s diétou aj s tréningom začalo pred letnou sezónou.