Galina Tomaş vás naučí, ako schudnúť 10 kg zdravo len za 2 mesiace

Ak ste vyznávačom zdravého životného štýlu, nemali by ste vynechať seminár výživovej poradkyne Galiny Tomaşovej: „Schudnite zdravo 10 kg len za 2 mesiace!“ Je užitočné zúčastniť sa tohto seminára a zistiť, prečo priberáte, ako sa motivujete k chudnutiu a či je zázračná diéta iba mýtom alebo vôbec existuje. Odborník na výživu vám navyše poskytne stravu, ktorá vám pomôže efektívne a zdravo schudnúť bez hladovania.

naučí

Toto je druhý seminár v tomto roku, ktorý ponúka Galina Tomaş pre ženy, ktoré chcú skutočne prijať zdravý životný štýl. Akcia sa uskutoční 22. februára a účastníci, ktorým sa podarí zaregistrovať, sa naučia rôzne metódy chudnutia prispôsobené ich typu postavy, ako aj naučia sa udržiavať optimálnu telesnú hmotnosť. Ďalšie body v programe si môžete pozrieť nižšie:

1. Príčiny nadmernej hmotnosti (genetika, metabolizmus/strava, sedavý životný štýl atď.)

2. Ako kilá navyše ovplyvňujú naše zdravie (kardiovaskulárne, endokrinné choroby atď.)

3. Existujú zázračné diéty? (bielkovinová diéta, disociované diéty a iné)

4. Motivácia: prvý krok v boji s kilogramami navyše (vôľa, vytrvalosť, pozitívne myslenie)

5. Riešenie: komplexný prístup (strava, šport, voda, proces chudnutia/biochémia chudnutia) a individuálne (typ siluety, patológie atď.)

5.1. Dostatočná hydratácia (optimálny príjem tekutín, kedy sa voda konzumuje a aká voda sa má piť)

5.2. Prijať vyváženú stravu (zdravé/škodlivé jedlá, najmenej 30-krát žuť jedlo, 5 jedál denne/bez hladovania, počet kalórií, kombinácie jedál)

5.3. Detoxikácia tela (jeden týždeň detoxikácie, jeden deň detoxikácie týždenne, potreba a výhody detoxikácie, fytoterapia/rastliny, ktoré pomáhajú chudnúť)

5.4. Pohyb je v procese chudnutia nevyhnutný

5.5. Metódy chudnutia prispôsobené typu siluety

5.6. Biorytmus: fyzický cyklus, ktorý nám pomáha pri chudnutí

5.7. Udržiavanie optimálnej telesnej hmotnosti

Zákazníci Unica Sport majú špeciálnu ponuku. Ďalšie informácie a vstupenky na semináre získate na telefónnom čísle 060 88 66 88. Poponáhľajte sa, počet miest je obmedzený!

Dátum: 22. februára

Trvanie: 3 hodiny

Umiestnenie: Obchodné centrum Skytower, konferenčná miestnosť.

Program seminára si môžete pozrieť TU