SHA; Životný štýl môže byť zdravý FourtyForever
SHA Wellness Clinic Neobvyklá architektúra a nádherná poloha. Päť samostatných budov je spojených mostami. 93 apartmánov, rozsiahle wellness s bazénmi, miestnosťami na jogu a početnými relaxačnými zónami. Vedie strmo do hora nad dedinou El Albir, kde sa začína prírodný park Sierra Helada a hostia majú výhľad na piesočné pláže Altea. Otvorené v roku 2008, chvíľu trvalo presvedčiť ľudí o tomto koncepte, ale teraz je SHA Wellness Clinic „na mape“.
Elegantné prostredie kliniky SHA
Makrobiotika V snehobielych stenách sa človek zasvätil tejto výučbe prírody v kombinácii s východnými a západnými tréningovými metódami fitnes.
Čaj Kukicha patrí do makrobiotickej stravy
Modernú makrobiotiku redefinoval japonský filozof Georges Oshawa a je založená na ázijskej strave a životnom štýle. Po druhej svetovej vojne si toto učenie našlo veľa prívržencov v hnutí New Age v USA a Anglicku. Michio Kushi bol jedným z jeho študentov a trochu upravil stravu západných tradícií: 50% celozrnných výrobkov, 25% zeleniny, 13% rastlín. Vaječný bielok s malou rybou. Podľa špecifikácií Michia Kushiho varí aj klinika SHA. Ak si neviete zvyknúť na prísnu kuchyňu, môžete zvoliť aj variant Biolight alebo ešte tolerantnejšie varianty SHA.
Ako začať? Hosť musí ešte pred príchodom vyplniť podrobný dotazník o zdravotných problémoch a ich očakávaniach. Klinika SHA Wellness sa špecializuje na detoxikáciu tela, chudnutie, boj proti starnutiu a stresu, ako aj stiahnutie nikotínu. Po príchode dostane hosť podložku I so všetkými termínmi, pri ktorých sú podrobne vysvetlené rôzne spôsoby liečenia.
Ako dlho? Ideálna dĺžka pobytu je 2 týždne alebo dlhšie, aby sa telo mohlo adaptovať na zmenený životný štýl. Na vyskúšanie je k dispozícii SHA Feeling na 2 noci a SHA Discovery na 3 noci. Calle de Verderol, El Albir. Tel.0966811199. www.shawellnessclinic.de
Raňajky môžu pozostávať z proso kaše, sušienok a jahodového jogurtu.
Kuchyňa Dôraz sa kladie na makrobiotickú kuchyňu, zatiaľ čo ošetrenie pomáha detoxikácii tela. V reštaurácii Shamadi sa spája moderná makrobiotika s ázijskými tradíciami. Šéfkuchár Pablo Montoro vie, ako tieto jedlá podávať veľmi príťažlivo.
Polenta - trojuholníky so zelerom a červenými fazuľkami
Akadémia SHA Počas pobytu sú v ponuke kurzy makrobiotického varenia a prednášky o zdravšom životnom štýle. Môžete tiež ísť do vlastnej záhrady, kde rastie veľa surovín do kuchyne.
Takto vyzerá zdravé jedlo.
SHA butik Nájdete tu makrobiotické výrobky, rôzne čaje, nádhernú domácu kozmetiku, knihy, vonné sviečky a oblečenie.
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac
Informácie po vašom pobyte? Na webovej stránke www.shawellnessclinic.com poskytuje časopis SHA veľa cenných návrhov pre každodenný život doma.
výlety Costa Blanca je obľúbeným dovolenkovým cieľom a je ľahko dostupné vďaka letiskám vo Valencii a Alicante. Do Alicante sa obzvlášť ľahko dostanete z Nemecka.
Je to 5 km pešo tam a späť k majáku EL Albir.
Maják El Albir Je to perfektná ranná prechádzka, od vchodu do prírodného parku Sierra Helada po maják Albir. Vzdialenosť 5 km tam a späť je ľahko zvládnuteľná a budete odmenení nádhernými výhľadmi. Športovci sú joggeri.
to sú modré kupoly kostola Altea.
Altea Pobrežné mesto s neporušeným starým mestom je jednoducho kúzelné. Vďaka rušnému cestovnému ruchu je tu veľa malých butikov, reštaurácií a tapas barov. Srdcom historického centra je kostol Nuestra Senora del Consuelo s kupolami z modrej a bielej dlaždice.
Vo februári kvitne na námestí Plaza de la Reina.
Valencia Výlet do Valencie je nevyhnutnosťou, mesto je príliš pekné. Za pozretie stojí predovšetkým secesná tržnica, nehovoriac o výbere ovocia, rýb a slávnom, ale drahom jamon iberico. Dal som si vynikajúce jedlo v Central Bare, tapas bare od hviezdneho kuchára Ricarda Camarenu. www.centralbar.es
Tu visí slávny jamon iberico, dobrý a veľmi drahý.
golf V blízkosti kliniky SHA je niekoľko golfových ihrísk, ktoré sú hrateľné po celý rok a ponúkajú vítanú zmenu.
Golfové ihrisko Villaitana Levante navrhol Jack Nicklaus a vyžaduje skúseného hráča
Villaitana V blízkosti Benidormu sa nachádzajú 2 golfové ihriská, ktorých „Levante“ navrhol Jack Nicklaus. So širokými plavebnými dráhami, množstvom bunkrov a náročnými greenmi. Druhé zariadenie, Poniente, vedie údolím s borovicami, sú z neho nádherné výhľady na more a hory. Avenida Alcalde Eduardo Zaplana 7, Tel.0966813013. Poplatok za zelenú 50-65 €.
Toto golfové ihrisko ponúka nádherný výhľad na more
Golfový klub Don Cayo Golfové ihrisko Don Cayo je len čo by kameňom dohodil od kliniky v zázemí Altea. Otvorené v roku 1974 sú jamka 5 (par 5) a nasledujúca jamka 6 (par 3) veľmi náročné, zatiaľ čo jamka 3 ponúka nádherný výhľad na more. Golf Sierra Altea, Altea la Vella. Tel.096 5848046. Poplatok za zelenú 48 €.
nádherný výhľad z wellness kliniky SHA na pobrežné hory a Altea.