Sharon Bluetooth Smart Scale analyzátor zloženia tela testovaný - New-Tec-Test
Stanovte percento telesného tuku z domu - je to možné pomocou inteligentnej váhy. Výrobca Sharon taktiež pridal do svojej ponuky zodpovedajúci produkt. Do akej miery dokáže analyzátor zloženia tela presvedčiť v teste a či sú výsledky meraní realistické, sa dozviete v tejto správe o teste.
Rozsah dodávky a spracovania
Váhy sa dodávajú s návodom na obsluhu (nemčina/angličtina) a troma batériami AAA, takže môžete ihneď začať vážiť. Súčasťou je navyše krátky sprievodca so 7 tipmi na úspešné chudnutie. Pre tých, ktorí sa téme zdravia a fitnes zatiaľ nevenovali tak intenzívne, ponúka táto príručka dobrý štart.
Samotnú váhu tvorí 6 mm hrubá doska z tvrdeného skla s rozmermi 300 x 300 mm. Celkovo má inteligentná váha výšku 24 mm, ak k tomu pridáte nožičky. Lesklý sklenený povrch dodáva váhe elegantný vzhľad, musí sa však častejšie čistiť, pretože je náchylná na prach a pot. Na druhej strane je čistenie hračkou.
Dve elektródy na meranie telesného tuku sú vložené do sklenenej platne vľavo a vpravo. LCD displej je na vrchu, priamo pod ním sú tri dotykové tlačidlá (Späť/Nastaviť/Vpred), ktoré slúžia na ovládanie váhy. Obrazovka aj číslice sú dostatočne veľké a bohaté na kontrast, aby ich bolo možné dobre prečítať.
služba
Ovládanie pomocou troch dotykových tlačidiel funguje veľmi dobre, je možná obsluha nožičkami. Len časy prepínania medzi jednotlivými krokmi nastavení sú pre mňa osobne trochu krátke.
Váha má takzvanú technológiu „Step On“, to znamená, že keď je váha zaťažená, napríklad nohou, automaticky sa zapne. Po 15 sekundách nečinnosti sa váha opäť vypne.
Zariadenie
Po vložení batérií môžete ihneď začať nastavovať inteligentnú váhu Sharon. Požadovanú jednotku merania je možné nastaviť pomocou tlačidla „Jednotka“ na zadnej strane váhy; možnosti sú kilogramy (kg), kamene (st) a libry (lb).
Na začiatku sa odporúča vytvoriť užívateľský profil. Inteligentná váha môže ušetriť až osem používateľov. Najskôr sa priradí ID začínajúce sa na „P“, tj „P1“ pre prvého používateľa. Potom je možné zvoliť pohlavie, tu je možné zvoliť medzi „mužmi“, „ženami“, „športovcami“ a „športovcami“. Športovec je definovaný ako viac ako 12 hodín fyzickej aktivity týždenne.
Po zadaní veľkosti a veku je možné nastaviť aj požadovanú cieľovú hmotnosť. Po každom meraní potom váhy zobrazia rozdiel v požadovanej hmotnosti v pravom dolnom rohu displeja. Po stlačení nastavovacieho tlačidla je možné prvé meranie.
Po priradení používateľských profilov váhy automaticky rozpoznajú, ktorá osoba je momentálne v inteligentnej váhe, na základe rôznych nameraných údajov. Nové namerané hodnoty sa potom priradia k príslušnému profilu.
Bluetooth pripojenie a aplikácia
Pripojenie Bluetooth je možné iba vtedy, keď je zapnuté, t. J. Hneď ako Sharon uvedie váhy z pohotovostného režimu. Inteligentná váha má Bluetooth 4.0, ktorý sľubuje dosah približne 5-8 m.
Dáta sa synchronizujú pomocou Aplikácia Swissmed MedM Health. Je k dispozícii pre Android, iOS a Windows. Registrácia nie je povinná. Aplikácia je celkom prehľadná, ale bohužiaľ nie príliš intuitívna a v porovnaní s ostatnými fitness aplikáciami už nie úplne najmodernejšia.
Z hľadiska funkčnosti je to však v poriadku, vrátane hmotnosti, krvného tlaku, aktivity, cukru v krvi, srdcového rytmu, spánku, telesnej teploty a oveľa viac. je možné zaznamenať, aj keď inteligentná váha podporuje iba jej zlomok.
Inteligentnú váhu je možné pridať do priečinka „Moje zariadenia“. Aby ste to dosiahli, musíte stlačiť tlačidlo Unit/Pairing na zadnej strane váhy dlhšie, kým sa na displeji nezobrazí signál o procese párovania.
Váha je uvedená pod názvom „Smart Weight Scale 15020“. Po úspešnom pripojení sa údaje synchronizujú a na displeji váhy bliká ikona Bluetooth. Všetky merania sa zobrazujú v kronike s dátumom, časom a aktuálnou hmotnosťou a je možné ich zobraziť aj graficky.
Výsledky merania
Okrem určovania telesnej hmotnosti ponúka inteligentná váha aj analýzu telesného tuku. Je tiež možné určiť kostnú hmotu, obsah vody a z toho BMI.
Na Vážiť Je potrebné dbať na to, aby boli váhy vodorovné a na tvrdom povrchu mohli koberce alebo nerovnosti skresliť výsledok merania.
The Meranie telesného tuku by sa malo robiť naboso. Lišta v hornej časti displeja zobrazuje postup merania, ako aj množstvo telesného tuku. Po dokončení merania sa výsledky merania zobrazia trikrát za sebou v nasledujúcom poradí: hmotnosť, telesný tuk, voda, svaly, kosti, BMI a odhadovaná denná spotreba kalórií.
Aké presné je však meranie? Váhy sú založené na takzvanej bioimpedančnej metóde. Telom preteká slabý prúd. Tuk vedie elektrinu horšie ako svalová hmota, takže existujú rôzne odpory, ktoré sa merajú váhami. Inteligentná váha potom pomocou špeciálneho vzorca vypočíta percento telesného tuku a ďalšie namerané hodnoty.
Problém je v tom, že meracie elektródy sa dotýkajú iba chodidiel. Preto sa nezaznamenáva najmä brušný tuk. Pomohli by elektródy na ruky, ktoré by zohľadňovali aj tuk na hornej časti tela.
V mojom prípade bolo percento telesného tuku niečo vyše 14%, čo je podľa mňa trochu príliš veľa. V porovnaní s inými váhami s rovnakými možnosťami merania som dokázal určiť rozdiel takmer 3%. S výsledkami merania tuku by sa preto malo zaobchádzať opatrne, poskytujú však hrubý návod. Ak chcete presne určiť percento svojho telesného tuku, odporúča sa takzvané DXA skenovanie (duálna röntgenová absorpciometria).
Záver: Sharon Bluetooth Smart Scale
Aby ste mohli správne merať svoj úspech pri diéte, odporúča sa meranie telesného tuku. Týmto spôsobom môžete zistiť, či ste počas diéty skutočne stratili iba tuk alebo svalovú hmotu.
Bluetooth Smart Scale od Sharon podporuje kontrolované chudnutie, takže chudnutie je možné presne sledovať pomocou aplikácie. Pri meraní tuku je však potrebná určitá opatrnosť. Toto poskytuje iba hrubý návod, ale ak sa chcete dozvedieť viac, mali by ste sa uchýliť k presnejším metódam merania.
Celkovo získate funkčnú stupnicu tela, ktorá vám umožní synchronizovať údaje priamo s mobilným telefónom a mať ich tak vždy po ruke.
Technické špecifikácie:
Zdroj napájania: 4,5 V (3 x AAA batérie)
Jednotky merania: Kilogramy/Kameň/Libra
Rozsah merania: 5kg - 180kg; 0st - 28st; 11lb-397lb
Presnosť: 5-50 kg: ± 0,3 kg; 50 - 100 kg: ± 0,4 kg; 100 - 150 kg: ± 0,5 kg; 150 - 180 kg: ± 0,7 kg
Rozlíšenie: 0,1kg/0,2lb
Displej: digitálny displej
Hmotnosť: 1,6 kg
Rozmery: 300 x 300 x 24mm