Shirataki di Konjac od DUKANU (200 gramov)
Dukan Konjak Shirataki 200g. Konjak Shirataki
V porovnaní s jednotnou cenou ušetríte 7%.
Nie sú tu potrebné žiadne dávky! Jedzte konjak shirataki koľko chcete bez akýchkoľvek prekážok!
Rezance Dukan Diet Shirataki
Rezance Shirataki je možné kombinovať s mnohými omáčkami, rovnako ako tradičné rezance alebo cestoviny! Môžu sa jesť v ktorejkoľvek fáze Dukanovej diéty a toľko, koľko chcete!
Prečo sú rezance shirataki vašimi najlepšími zoštíhľujúcimi spojencami?
- Neobsahujú lepok ani cukor,
- Majú extrémne nízky obsah kalórií a tukov,
- Chutia obzvlášť dobre a je možné ich kombinovať s obľúbenými omáčkami,
- Pôsobia zasýtene a môžu tak znižovať pocit hladu.
- Vhodné pre celú rodinu!
Odkiaľ pochádzajú rezance shirataki?
Názov rezance Shirataki vystihuje tradičné japonské rezance, ktoré sa používajú najmä v juhovýchodnej ázijskej kuchyni. Sú vyrobené z múky koreňa konjac, hľuzy diablovho jazyka (nazývaného tiež slzný strom), ktorá rastie hlavne v Japonsku a Číne.
Múka Konjac má vysoký obsah glukomanánov, plnky, látky podobnej škrobu a neobsahuje takmer žiadne kalórie.
Výhody rezancov Shirataki: zdravé a pozitívne na chudnutie
Rozpustná vláknina v ňom obsiahnutá spomaľuje trávenie a tým predlžuje pocit sýtosti v žalúdku; nevyhnutnou súčasťou stravovacieho programu. Nahraďte jedno jedlo denne rezancami shirataki, čím zvýšite dennú potrebu vlákniny a výrazne znížite celkový kalorický príjem.
Rezance Shirataki môžu mať navyše pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu. Rozpustná vláknina redukuje lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL alebo „zlý“ cholesterol). Viažu sa na žlčovú kyselinu, ktorá obsahuje cholesterol v žlčníku, a pomáhajú rýchlo a efektívne odstraňovať tieto škodlivé látky z tela. Štúdie tiež ukazujú, že strava s vysokým obsahom vlákniny môže znížiť vysoký krvný tlak, čo následne zlepšuje zdravie srdca.
Ďalšou prospešnou vlastnosťou rezancov Shirataki je pozitívny účinok na cukrovku typu II v dôsledku spomaleného trávenia. Vstrebávanie glukózy sa oneskoruje a pankreas uvoľňuje inzulín pomalšie, čo reguluje hladinu cukru v krvi po jedle.
Prírodná vláknina z koreňa konjac je rozpustná vo vode, neobsahuje žiadny cukor a má extrémne nízky obsah tukov a bielkovín. Okrem toho nemajú takmer žiadne sacharidy a kalórie. Dukanova diéta Konjak-Shirataki je navyše úplne bezlepková!
Takmer priehľadné rezance majú malú vlastnú chuť, čo uľahčuje ich prípravu. Chuť vašej obľúbenej polievky alebo cestovinovej omáčky okamžite absorbujete. Rezance Shirataki sa môžu skladovať pri izbovej teplote asi rok.
Ako sa pripravujú rezance Shirataki?
- Otvorte balík
- Opláchnite pod tečúcou vodou na site 1 minútu
- Na prípravu cestovín ich jednoducho ponorte na 3 až 5 minút do vriacej vody, potom pridajte svoje obľúbené prísady a máte hotovo!
- Používajte ako bežné cestovinové rezance (môžu sa použiť aj na praženicu, do polievky alebo na obľúbenú cestovinovú omáčku).
Rezance Konjac môžu byť jednoducho uvarené alebo pripravené z mäsa, rýb, zeleniny alebo morských plodov. Omáčky, ostré omáčky a ďalšie aromatické prísady, ako sú paprika, cibuľa a cesnak, chutia tiež vynikajúco s rezancami Shirataki.