Sila zvyku od Charlesa Duhigga - kniha Thalia

Zvyky majú obrovskú moc. Ako však vznikajú? A: máme stále svoje zvyky pod kontrolou?

Charles Duhigg pozná pozitívnu silu rutiny, ale aj temnú stránku zvyku. Osvetľuje výskum a každodenný život a vysvetľuje, prečo sa niektorým ľuďom podarí prestať fajčiť cez noc, alebo prečo spočíva tajomstvo najvyššieho športového výkonu v natrénovaných automatizmoch.

V neposlednom rade popisuje, ako korporácie míňajú milióny na manipuláciu s našimi zvykmi pre svoje vlastné účely.

Autor zdôrazňuje rôzne aspekty:

• Ako sa formujú naše zvyky?
  
• Dá sa existujúce správanie zmeniť pomocou vôle a sebadisciplíny?
  
• Ako môžu spoločnosti a organizačné štruktúry preniknúť cez automatizované vzorce?
  
• Ako je možné ovplyvniť dynamiku davov?
  

"Keď si sa dnes ráno zobudil, čo bolo prvé, čo si urobil?" Vyskočili ste do sprchy a skontrolovali vaše e-maily? Čistili ste si zuby pred alebo po vysušení?

Uviazali ste si najskôr ľavú alebo pravú topánku? Ktorým smerom ste išli do práce? Keď ste sa dostali k pracovnému stolu, skontrolovali ste najskôr svoje e-maily, chatovali s kolegami alebo napísali textovú správu?

. Viac ako 40 percent našich každodenných akcií nie je založených na vedomých rozhodnutiach, ale sú to zvyky. «Charles Duhigg

• S mnohými tipmi a praktickými príkladmi
• Úžasné postrehy z výskumu mozgu a psychológie

„V niektorých prípadoch nie je kniha len„ vzrušujúca “na čítanie, ale tiež povzbudzuje čitateľa, aby prehodnotil svoje vlastné zvyky a nasmeroval ich správnym smerom.“

Charles Duhigg je obchodný redaktor a investigatívny novinár pre New York Times a Times Magazine. Je držiteľom mnohých ocenení a v roku 2009 bol finalistom Pulitzerovej ceny. Pravidelne sa objavuje v televízii a rozhlase. Žije v Brooklyne so svojou manželkou a synom.