Silica - nadbytočný prášok alebo silný liek

4. decembra 2017, Sarah Beekmann Kategórie: Zdravie

silica

Silica sľubuje, že bude skutočným zázračným liekom na krásu a zdravie. Čo sa však v sľubnom púdri skutočne nachádza?

Oxid kremičitý - aká je myšlienka za tým?

Pravý oxid kremičitý, ktorý je voľne predajný, sa dnes extrahuje z plášťa fosílnych rias. Ich hlavnou zložkou je kremík. Tento semimetal obsahuje takmer každá bunka v tele. Prvok má zvláštny význam pre kosti a spojivové tkanivo.

Vaše telo nevie samo vyrobiť kremík, a preto sa zdá byť rozumné predpokladať, že má zmysel ho pridávať zvonka. Výrobcovia kremičitého prášku sľubujú, že jeho použitie bude pôsobiť proti rôznym problémom:

  • lámavé nechty
  • rozdelené vlasy
  • ochabnuté väzivo

Požitie kapsúl alebo prášku s oxidom kremičitým by malo prúdiť priamo do štruktúry vašej pokožky, kostí a chrupaviek.

Je skutočne potrebné pridať kremík?

Aj keď sa predpoklad zdá byť vierohodný: Vo vedeckých štúdiách sa dodnes nepodarilo preukázať pozitívny vplyv oxidu kremičitého. Požitie kremíka v malom množstve by nemalo mať žiadne škodlivé účinky. Napriek tomu sa práškový oxid kremičitý v odborných kruhoch stále považuje za placebo. Európsky úrad pre bezpečnosť potravín klasifikuje prísľub účinnosti bežných prípravkov z oxidu kremičitého ako „nedostatočne zaručený“.

Kremík - nie je nevyhnutným prvkom

Kremík nie je klasifikovaný ako podstatný prvok. Považujú sa iba tie, ktoré majú v prípade nedostatku fyzické účinky, a preto sú pre vaše telo urgentne potrebné. Pridanie oxidu kremičitého sa zdá byť jednoducho zbytočné. Vaše telo je navyše aj tak bežne dodávané s dostatkom kremíka prostredníctvom jedla a nápojov.

Čo sa skutočne nachádza vo výrobkoch z oxidu kremičitého?

Aj keď sa zdá, že oxid kremičitý v normálnych dávkach nepoškodzuje ani nevyužíva, hlavný problém s výrobkami z oxidu kremičitého dostupný v obchode je iný: V mnohých prípravkoch sa okrem kremíka a dokonca namiesto neho vyskytovali úplne iné látky.

Podľa NDR Markt sa namiesto spomínaného kremíka na riasy v troch zo štyroch vzoriek našli kryštalické látky ako kremeň alebo cristobalit. Obidve sú kryštalické formy oxidu kremičitého a sú toxické pre váš organizmus.

Kremeň a cristobalit sa všeobecne považujú za nebezpečné látky a pri vdýchnutí môžu poškodiť vaše telo. Sú oveľa lacnejšie ako fosílny kremík a existuje podozrenie, že výrobcovia chcú ich spracovaním jednoducho ušetriť. V skúmaných výrobkoch však nebola žiadna stopa po vlastnom kremíku v tele. S mnohými výrobkami s práškom oxidu kremičitého máte do činenia s klasickými podvodmi spotrebiteľov.

Zdravotné dôsledky komerčne dostupného oxidu kremičitého

Aj keď máte do činenia s prípravkom, ktorý skutočne obsahuje kremík: predávkovanie týmto endogénnym minerálom môže byť tiež zdraviu škodlivé. Vaše telo je jednoducho ohromené neprirodzene veľkým množstvom minerálu. Vaše obličky ako metabolický orgán sú veľmi využívané a môžu sa tvoriť usadeniny. Výsledkom môžu byť obličky alebo močové kamene.

Prípravy so „nesprávnym“ oxidom kremičitým pridaním kremeňa a cristobalitu majú ďalšie následky. Tieto látky rozomleté ​​na prášok môžu pri vdýchnutí podporovať nádory pľúc. Účinky ich užívania ešte neboli dostatočne preskúmané. Jedno je však isté: Obe látky do vášho tela nepatria.

Efektívnejšie a lacnejšie alternatívy k kremíku

Chcete niečo pre pevnú pokožku, stabilné nechty a silné? vlasy Existuje dobrá správa: zvyčajne nepotrebujete nezmyselné a predražené doplnky výživy, ako je oxid kremičitý. Pretože iba pri správnom stravovaní môžete pre zdravé telo urobiť veľa.

Vždy sa uistite, že máte vyváženú stravu bohatú na vlákninu. Pre silné spojivové tkanivo a silné kosti sú veľmi zvláštne Biotín, zinok, Vápnik a Kyselina listová nevyhnutné. Jedzte teda veľa celozrnných výrobkov, strukovín a bielkovinových jedál. A ak chcete konzumovať kremík cielene, pravidelne si do jedálnička zaraďte nasledujúce jedlá:

  • Zemiaky
  • karfiol
  • proso
  • petržlen
  • Bobule, hrozno a hrušky
  • špenát
  • Hrach
  • paprika

Pokúste sa kúpiť ekologickú kvalitu, kedykoľvek je to možné. To je jediný spôsob, ako zabezpečiť, aby ste sa dostali cez Pesticídy a konzervačné látky nekonzumujú toxíny okamžite. A aj keď to určite nečítate prvýkrát: Nie je nič efektívnejšie ako zdravé cvičenie na pevné spojivové tkanivo a pružné telo.