Silné podanie ruky - dlhá životnosť

SUFFERING (ner). Podanie ruky pri pozdravení starého človeka hovorí viac o jeho zdraví, ako si niektorí myslia. Znižovanie sily rúk, informujú holandskí kolegovia, je významne spojené s úmrtnosťou.

Publikované: 23.02.2010, 12:45 hod.

silné

Meranie sily ruky pomocou dynamometra by sa malo stať súčasťou geriatrického vyšetrenia. To je názor Dr. Carolina H. Y. Ling z Leiden University a jej kolegovia. Pomocou nameraných hodnôt možno odhadnúť riziko budúcich zdravotných postihnutí u starých ľudí. Lekár to uzatvára z prospektívnej štúdie s 555 obyvateľmi z Leidenu vo veku 85 rokov (CMAJ online).

Gerontológovia určili svoju silu ruky pomocou dynamometra a opakovali to, pokiaľ je to možné, vo veku 89 rokov - to bolo možné u niečo viac ako polovice účastníkov.

Sila ruky klesla u žien z priemeru 18,7 kg na 16,4 kg za štyri roky a z 30,6 na 25,6 kg u mužov. Ľudia so slabým podaním ruky mali výrazný nárast kardiovaskulárnych chorôb, mali horšie hodnoty v teste Mini Mental Status Test a mali väčšiu pravdepodobnosť depresie ako účastníci s porovnateľne silnými podaniami ruky. Slabé podanie ruky naznačovalo aj zdravotné postihnutie v každodennom živote. Sila ruky sa každý rok znížila v priemere o 1,5 kg u mužov i žien. Čím rýchlejšie sa to stalo, tým väčšie je riziko smrti.

Dôvod úzkej korelácie medzi silou ruky a úmrtnosťou nie je jasný. Svalová sila by mohla byť náhradným parametrom pre ďalšie faktory ovplyvňujúce úmrtnosť.

Z iných štúdií je známe, že ak sa u starších ľudí podarí udržať fyzickú silu, zníži sa aj úmrtnosť. V tejto súvislosti podľa Lingovej a jej kolegov štúdia poskytuje praktickým lekárom základ preventívnych opatrení u geriatrických pacientov. Nedostatok pohybu je hlavným zdravotným problémom rastúcej skupiny veľmi starých ľudí. Test možno podľa gerontológov použiť aj na vyhodnotenie stratégií na udržanie svalovej sily.