Silné potenie v noci v dôsledku bielkovín Lekárske fórum

Silné nočné potenie z bielkovín?

z benjamin020 »8. januára 2010 16:14

potenie

Od pondelka sa striktne držím svojho EP, ale akosi som odvtedy mal naozaj problémy so spánkom. Vždy sa v noci zobudím a veľmi sa potím a je mi veľmi zima. Raz som počul, že by to mohlo pravdepodobne pochádzať z proteínu.

Ráno: 150g ovsené vločky s 250 ml mlieka

Poludnie: normálny obed

Medzi jedlami: 150 g moriaka so 150 g cestovín alebo ryže, 3 kapsuly BCAA

Abdens: 40 g proteínového kokteilu s 3 - 5 g kreatínu

neskoro večer: 250 g nízkotučného tvarohu, 2 kapsuly BCAA

Stále jem celý deň domáce proteínové tyčinky, čo je asi 30 g bielkovín.

Dúfam, že mi niekto pomôže, čo je bohužiaľ veľmi nepríjemný problém, pretože nemôžem naozaj spať.

Týmto vám blahoželám k najhlúpejšiemu príspevku dňa !

Je to ťažký úspech na Andro, takže sa cítte poctený !