Silný jo-jo efekt na nízkosacharidové diéty - Medical Tribune

Tí, ktorí konzumujú málo sacharidov, rýchlo chudnú. Ale tiež rýchlo znova, ako zistili vedci z Göttingenu. V porovnávacej štúdii rôznych diét boli nízkotučné jedlá z dlhodobého hľadiska lepšie.

efekt

Každý, kto si myslí, že pozná najlepšiu stratégiu chudnutia, sa musí presadiť proti nespočetným ďalším variantom. Vedci z univerzity v Göttingene predstavili účastníkom testu tri populárne diéty a pozorovali dlhodobý úspech. Potraviny s nízkym obsahom sacharidov úspešne znížili hmotnosť žien počas jednoročnej diéty, ale potom spôsobili, že váhy zasiahli najviac (Zborník Nemeckej spoločnosti pre výživu 2007, 10:23).

Ženy s nadváhou prišli buď s nízkosacharidovou diétou s nízkym obsahom sacharidov, s nízkotučným variantom, alebo s nízkym obsahom tukov so zníženou glykemickou záťažou, t.

Vážený čitateľ, z právnych dôvodov je článok, ktorý by ste si chceli pozrieť, prístupný iba lekárskym odborníkom. Ak patríte do týchto odborných skupín (lekári, farmaceuti, študenti medicíny, zdravotnícki špecialisti, zamestnanci vo farmaceutickom priemysle alebo priemysle lekárskych technológií, špecializovaní novinári), prihláste sa alebo sa zaregistrujte na našej webovej stránke. Prístup je bezplatný.