Siluety magických pripomienok pre dievčatá
o živote a mágii! o nás:)
stránke
Utorok, 24. januára 2012
Siluety pre dievčatá
Dovoľte mi, aby som sa s vami dnes podelil o nevyčerpateľnú studňu mojej múdrosti ohľadom získania a udržania vysnívanej siluety.
Lepšie zo studne Louise Hay (alebo z psychosomatiky, ako ma naučila Andreea jej meno) a hlavne EFT.
Klepanie, o ktorom som sa podrobnejšie rozprával v predchádzajúcom príspevku, sa týka každého problému vrátane chudnutia a udržiavania postavy. Prestaňte zápasiť s diétami a obmedzeniami. Je to oveľa jednoduchšie a zložitejšie. No, ďalší paradox magického vesmíru, v ktorom žijeme. Poďme však ďalej k objasneniu skutočných dôvodov, prečo sme priberali alebo sme príliš jedli.
V prvom rade je nadbytočný tuk ochranou. Je to ako vrstva ochrany, ktorá nás chráni pred tým, čoho sa bojíme. Je to dôkaz toho, že sa necítime bezpečne. Bojíme sa a cítime potrebu ochrany, takže sa pokryjeme vrstvou tuku.
Nadbytočný tuk a hlavne celulitída môžu byť hnev, odpor, ktorého sa nechcete vzdať, neschopnosť odpustiť. Môže to byť hnev, pretože sa necítite byť milovaní ostatnými. Môže to byť nevyjadrený hnev z detstva proti vašim rodičom. Môže to byť hnev a nespokojnosť so sebou. Podľa oblasti, kde máte problém, môžete zistiť, prečo sa príroda hnevá. Podrobnosti nájdete v knihe Louise Hayovej.
Vo všetkom sa spoznávam: D Všetky boli v určitom okamihu súčasťou mojej skúsenosti. Preto som sa vzdal 100% surového stravovania, pretože som si uvedomil, že problém nie je v tom, čo jem. K jedlu som mal nezdravý vzťah, aj keď jedlo, ktoré sme jedli, bolo najzdravšie na svete. Uvedomil som si, že problémom je samotný vzťah a ten sa nevyrieši ani pri perfektnej strave. Celý príbeh a z toho, prečo tu už nejem surové, si môžete prečítať.
Kým nenájdeme a nepracujeme na príčine, môžeme držať tisíc diét a vôbec nám to nepomôže. Musíme sa do toho pustiť a najskôr vyriešiť svoje emočné problémy, inak vždy spadneme späť do rovnakých vzorcov. Jojo efekt. Keď sa vzdáte stravy, zdvojnásobíte váhu, ktorú ste pôvodne schudli. Iba keď sa zbavíme týchto mentálnych vzorcov a emocionálnych spúšťačov, budeme skutočne slobodní!
Ale nebojte sa, je to dosiahnuteľné! Je to naozaj jednoduché! Oveľa jednoduchšie ako diéta!
Naša duša vždy túži po uzdravení, po bezpodmienečnej láske, po krásnych činoch a gestách k sebe samým, po aktívnom, magickom, úžasnom živote. A jedným zo spôsobov, ako to komunikujeme, je náš vzťah k jedlu. Nie je to strašidelné. Akákoľvek choroba, akýkoľvek problém, je iba spôsobom, ako nám telo môže niečo oznámiť: „pozornosť, to, ako si myslíš (vedome alebo nevedome), ti nie je dobré!“
Pozrime sa teda, čo sa dá robiť. Klepanie alebo EFT - technika emočného uvoľňovania, nám môže pomôcť oslobodiť sa od emócií, kvôli ktorým príliš veľa jeme. Naším cieľom je eliminovať hnev, neistotu, pochybnosti, strach, depresiu, nudu. a všetko ostatné nás núti hýbať sa. A potom sa telo nastaví na ideálnu hmotnosť.
Povedal by som toto: ak máte problémy so svojím telom: nepáči sa vám, ako vyzeráte, máte nadbytočné kilogramy, celulitídu alebo iné estetické problémy, robte si denné klepanie od tela. A potom, kedykoľvek sa počas dňa vyskytne nepríjemný pocit, jednoducho ho klepnite!
Buuun, ale ako by mala vyzerať denná relácia?
No, najskôr sa vyzlečte a postavte pred zrkadlo!
Skenujte svoje telo zhora nadol a uľahčite si to počnúc tým, čo vás upúta najviac. Povedzme jeho brucho ľudovo: brucho! Takže povedzme, že máte veľké brucho, máte tuky a celulitídu na bruchu. Zistite, aké pocity vo vás vzbudzuje rozjímanie o týchto aspektoch. Môže to byť bezmocnosť, hanba, zúfalstvo, hnev. V mojom prípade, keď som sa pozrel na svoje telo a analyzoval svoje emócie, všimol som si, že som nahnevaný na svoje telo. Nejako viem, že môžem vyzerať lepšie, ale nie a je mi to ľúto. A tak som dospel k záveru, že Louise Hay má pravdu! Hnevám sa na seba a svoje telo!
Takže začnime klepať! Ak neviete, ako na to, najskôr si pozrite video a celý príbeh tu!
Začnite klepať na bod karate tak, že uvediete:
Aj keď. „moje brucho je príliš veľké.“ Prijímam seba takú, aká som!
Aj keď vo mne vzbudzuje pekelné pocity a hanbím sa za seba a už neviem, ako skryť toto prekliate bruško, hlboko a úplne sa prijímam!
Aj keď som nahnevaný, že som sa nechal touto cestou, hlboko a úplne sa prijímam.
A napriek tomu som sa rozhodol relaxovať!
Nahraďte „moje brucho je príliš veľké“ mojím osobným problémom.
Potom pokračujte v kladení všetkých bodov počnúc vnútorným rohom obočia:
Hanba, mánia, bezmocnosť. atď. Toho všetkého sa vzdávam! Vzdávam to a oslobodzujem sa. Som v bezpečí! Je v poriadku vzdať sa ochrany! Vzdávam tuk, ktorý ma chráni! Vzdávam sa ochrany!
A získate bod! Alebo body: D
Pokračujeme, až kým už necítime nič, čo by sa pozeralo na naše brušká. Len nás to už nerozčuľuje, nehanbíme sa, ani si nevšimneme, aké je to veľké alebo malé. Je to tak, ako to je!
Potom pokračujeme všetkými časťami tela!
Robte to každý deň!
Potom pred každým jedlom znova klepnite na:
„Aj keď sa bojím, že toho budem jesť príliš veľa, prijímam sa hlboko a úplne. Atď.“
A zakaždým, keď máte emóciu a máte chuť utiecť k chladničke, zastavíte sa, identifikujte emóciu a klepnite na ňu.!
Toto je časť 1 zo série nakrúcacích filmov na chudnutie. Môžete sa pozrieť na celú sériu, môže byť užitočné získať predstavu o tom, ako postupovať.
Uvidíte, že časom začnete rozumieť a začnete si budovať svoj vlastný program a svoje vlastné výroky. Dovtedy sa môžete inšpirovať množstvom príkladov na youtube:)
Znie mi to jednoducho:) Možno to zo začiatku znie trochu komplikovane, ale nevzdávaj to. Stojí to za námahu! Hneď ako chcem urobiť nejaké videá s odpichom a ľahšie pochopíte, čo tým myslím, dovtedy si prosím pozrite čo najviac videí s odpichom, nájdite si kopu videí na youtube a dozviete sa čo najviac o EFT . Je to mimoriadny nástroj!
Tu sú dva príbehy o úspechu. Pri tejto príležitosti schudli poklepaním a emočne sa uzdravili!
To je asi silueta! Teraz do práce! Čakám na dojmy;) A výsledky!
Šteniatko!