Silvester - zdravý štart do nového roka
Silvester © Elena Schweitzer - Fotolia.com
Nový rok je za rohom - samozrejme aj na ISSGesund. Práve včas na Silvestra je niekoľko tipov na najlepšie novoročné predsavzatia a útulné ukončenie starého roka. Malo by sa to oslavovať, pretože nový rok prináša pre každého nové výzvy a skúsenosti. Silvestrovské tipy na zdravý štart do nového roka.
Silvester a novoročné predsavzatia
Niektorí sa tešia, že sa starý rok konečne skončil, iní oslavujú v radostnom očakávaní nového roku. Honosný Silvester je to pravé orechové. Na Silvestra je nevyhnutné sekt a malé predjedlá. A napriek tomu existuje niekoľko rád, ktoré vám pomôžu začať nový rok bez bolesti hlavy. Menej alkoholu a ľahké silvestrovské občerstvenie sú zárukou, že silvestrovská zábava neovplyvní dobré úmysly napriek dobrej nálade a nálade.
Tipy na Nový rok
Pokiaľ ide o novoročné predsavzatia alebo nápady a želania na Nový rok, názory sú samozrejme veľmi odlišné. Zdravie je pravdepodobne najvyššou prioritou pre každého. So správnymi prípravami je začiatok zdravého nového roka skutočne ľahký.
Domáce lieky na kocovinu
Kocovinové raňajky. Je to na perách všetkých. Paradajkový džús, káva, výdatný guláš, ... v tejto dobe si môžete všade prečítať o domácich liekoch, ako čo najrýchlejšie prekonať kocovinu. Tipov je nespočetné množstvo a každý z vlastnej skúsenosti vie, že takmer žiaden recept na kocovinu nefunguje spoľahlivo.
ISSGesund preto menej skúmal, ako je možné kocovinu opraviť čo najrýchlejšie, ako uvažoval o tom, ako sa kocovine úplne vyhnúť. Pretože akonáhle mačka vstúpi, došlo k dostatočnému poškodeniu tela. Kocovina je ako represívna reakcia na prekročenie vlastných limitov toho, čo je prijateľné.
Tak prečo zájsť tak ďaleko? Konečný domáci liek proti kocovine znamená: "Menej je viac" alebo „Kocovina drž sa ďalej!“
Konkrétne to znamená: pozerať sa hlbšie do pohára, vedome udržiavať kontrolu nad tým, čo pijete, a rozpoznať svoje limity. Nielen kvôli láske k vlastnému zdraviu.
Nenechajte sa presvedčiť ...
Predsavzatie na novoročnú párty by preto malo byť: Prestaňte piť príliš veľa, bez ohľadu na to, koľko vypijú ostatní hostia! Doprajte si pohár a zapite ním dostatok vody. Nedovoľte, aby vám bolo niečo ukladané pri oslavách s rodinou alebo priateľmi. Aby ste si to uľahčili, len nepite pohár naprázdno. Riziko doplňovania, keď je pohár prázdny, je príliš vysoké! Pite pomaly, plus veľa protialkoholickej tekutiny, takmer nikto si nevšimne, že v skutočnosti veľa alkoholu nevypil.
Tipy na dovolenku
- Aj keď sa pri stole veľa naservíruje: Nemusíte piť všetko sami !
- Aj keď ostatní hostia na párty pijú, až kým neklesnú: myslite na následky, ktorými budete ušetrení.
- Ak je niečo obzvlášť lákavé: ochutnajte, ale ihneď z toho nepite celý pohár!
- Pite rovnaké množstvo vody ako alkohol.
- Nikdy nepijte svoj pohár úplne prázdny, zabráňte tak opätovnému naplneniu.
- Myslite na to, že Silvester by mal byť novým začiatkom pre vás a vaše telo. Oslava tohto nového začiatku bolesťou hlavy a nevoľnosťou nie je práve najlepšia voľba.
- Ak sami cítite, že to stačí, nasledujte znamenie svojho tela .
Ďalšie zaujímavé články pre vás: