Simona Tache - Rada bývalého fajčiara pre tých, ktorí chcú prestať fajčiť - Simona Tache
Prvýkrát som odišiel minulý rok, v marci, a bol to NOC. Už tri týždne nie som muž. Žil som akýsi univerzálny smútok (akoby som zostal sám na svete, bez príbuzných, bez priateľov, bez práce a bez vlastného miesta), bol som strhnutý maladaptáciou a nezmyselnosťou, trpel som ako pes neschopnosti sústredenie a hrýzol som steny diablov. A hoci ma Diana Vasiliu, jediná rumunská terapeutka Allen Carr, opakovane pozývala na vyskúšanie ľahkej metódy Allen Carr, nechala som si pre seba, že „nie a nie, zvládnem to sama“. Dokázal som to, ale bolo to HROZNÉ. 😥
Potom už naozaj bolo 10 mesiacov šťastia, v ktorých som si užíval život ako nefajčiar. Všetko dobré a krásne, až na to, že v decembri mi zjedol zadok, aby dostal od niekoho cigaretu. Z čírej zvedavosti zistiť, či mi to príde hrozné. No nielenže som sa necítil zle, ale pomaly som opäť začal fajčiť. Najskôr som vyfajčil niekoľko cigariet mesačne, potom niekoľko týždenne, potom opäť každý deň balíček. Takto som to nechával ešte pár mesiacov, potom som sa rozhodol, že musím znova odísť. Odišiel som na 2 týždne. Potom opäť cigarety. A nechal na 2-3 dni, a cigarety. A tak, až kým som neodolal, a napísal som Diane: „Vzdávam sa v tvojom náručí ako terapeut. Zbavte sa cigariet, pretože už so sebou nezvládam “. Tak som sa dostal k terapii Allena Carra. Vedel som veľa o tom, čo jesť, pretože knihu Allena Carra Konečne nefajčím som čítal dlho, ale 6 hodín prvého sedenia bolo neporovnateľne intenzívnejších a presvedčivejších. Na konci toho mi väčšina zvrátených mechanizmov, pomocou ktorých sa ma táto závislosť zmocnila, ležala, logicky rozložená a rozbitá, pri nohách. Zrazu sa všetko zdalo jednoduchšie.
Šiel som domov nefajčiarsky a vyrovnaný, ale od nasledujúceho dňa to pre mňa začalo byť zase ťažké. Nebola to nočná mora, ako po prvý raz, ale stále ma trápili niektorí čerti a veľká neschopnosť sústrediť sa. Zavolal som Diane, ktorá mi povedala: „Všetko, čo si myslíš, že cítiš, je len v tvojej mysli. Jediným SKUTOČNÝM príznakom, ktorý by ste v dnešnej dobe mohli mať, je ospalosť. ““ Skutočne som si spomenul na minimálne 2 dovolenky, na ktorých som týždeň alebo dva prestal fajčiť a nemal som ani najmenšiu nervozitu alebo nepohodlie. Takže samozrejme, všetko bolo iba v mojej mysli. Po objasnení problému zmizli čerti a neschopnosť sústrediť sa. Prestal som fajčiť 3 dni a pracoval som ako v najplodnejších dňoch môjho života. Napísal som dobré a tvrdé texty, ktoré mi opäť ukázali, že veľkou a veľkou lož je slávne „Cigareta mi pomáha sústrediť sa“. 😛
Takže chcem z celého srdca odporučiť terapiu Allen Carr. Zažil som aj metódu vôle a nechcel by som, aby ste prešli trápením, ktoré som zažil navždy. Namiesto toho vás rád a bezstarostne a bezbolestne opustím, ako som aj ja sám opustil, ľahkou metódou Allen Carr. Celé množstvo šetrných asociácií, ktoré si vaša myseľ za tie roky vybudovala, sa dá rozpútať logikou, vďaka čomu pochopíte, že ten fajčiarsky predmet, ktorý teraz považujete za „priateľa“, je váš najväčší nepriateľ. . A nie, nedostanete výhražné reči a nebudú sa vám zobrazovať fotografie pacientov v záverečnej fáze. Naopak, povedia vám veci múdre a odhaľujúce a počas relácie budete dokonca pozvaní fajčiť. 8)
Tiež vám musím povedať, že patrím medzi ľudí, ktorí vôbec neveria v „zázračné lieky“ a „zázračné metódy“. A ak sa zdá, že som si protirečil, viete, že sa to jednoducho zdá. Metóda Allena Carra nie je „zázračnou metódou“. Je to viac ako čokoľvek iné založené na rozume. Pomáha vám vrátiť späť svojou mysľou to, čo ste vykonali svojou mysľou, a oslobodiť sa jednoducho od závislosti, choroby, smutného zajatia. 😀
Všetky podrobnosti nájdete tu, toto je facebooková stránka Allen Carr Romania. Ponáhľajte sa dohodnúť si termín, pretože 15. decembra odchádza Diana na materskú dovolenku, odkiaľ sa vráti až v máji. Cena balíka 3 sedení (jedna hlavná a dve podporné, ak neodídete z prvého) je 420 lei, peniaze, ktoré v prípade, že vyfajčíte iba jedno balenie denne, budete splácať od prvý mesiac nefajčenia. Ak fajčíte viac, rýchlejšie. Ak absolvujete všetky 3 sedenia a stále neprestanete fajčiť, môžete požiadať o vrátenie peňazí a bez problémov ich dostanete. Je to globálna politika kliník Allena Carra, ktorú by si nemohol dovoliť, ak by úspešnosť metódy nebola vyššia ako 90%.
Ešte jedna vec: miera recidívy tých, ktorí odchádzajú metódou vôle, je vysoká. Metóda Allen Carr je veľmi malá, čo je normálne, pretože začína na ceste bez frustrácie hneď od začiatku. Trik spočíva v tom, že vás prestane chcieť fajčiť, zatiaľ čo podľa vôle zúfalo chcete, ale zdržiavate sa. 😉
Čo na to poviem? Už nehovorím. Dám vám vedieť. A ak som pôsobil trochu sektársky - a viem, že som to urobil - odpustite mi. Je pre mňa veľmi ťažké nebyť veľmi nadšený a neústupne sa prihovárať za to, že som prestal fajčiť ľahkou metódou po tom, čo som zažil hroznú.
P.S. A fajčenie je ako alkohol. Jedna cigareta, jeden dym a brali ste ju od začiatku. Je to ďalšia dôležitá vec, ktorú mi nikto nepovedal a pomohla by mi, keby som to vedel od začiatku.
P.S.2. Diana je úžasná terapeutka a veľmi dobré dievča, na ktorého podporu sa budete môcť obrátiť nielen počas sedení, ale aj po nich. V čase váhania alebo slabosti bude pri vás, na konci telefonátu alebo e-mailu.
To je všetko, drž hubu. Máte slovo, fajčiari, bývalí fajčiari a - prečo nie, že je to len slobodná krajina? - rovnako nefajčiari. 😉
Neskôr úprava 15. augusta 2018: Uplynulo 6 rokov a stále sú nefajčiari. Je to tak dobré! Je to perfektné!