Simplify Diet (MP3 download) od Dagmar von Cramm - audiokniha pri sťahovaní

Jedzte lepšie a buďte štíhli. Skrátené čítanie. 143 min.
Rečník: von Cramm, Dagmar; Bartel, Elmar

Chudnutie môže byť veľmi jednoduché! Existuje toľko diét, že je ľahké stratiť z nich prehľad. Renomovaná odborníčka na výživu Dagmar von Cramm nám vysvetľuje, ako sa dá výživa zjednodušiť a ako môžeme zostať štíhli aj bez zložitého programu. Ukazuje nám, ako môžeme pomocou metódy zjednodušenia chudnutia vyčistiť naše stravovacie návyky a dodržiavať zdravé zásady. Vyčistite všetko, čo stojí v ceste vašej vysnívanej postave! Táto zvuková kniha vychádza z najnovších vedeckých poznatkov a obsahuje veľa cenných rád pre zjednodušenie. … Viac

Veľkosť: 99 MB

Trvanie: 143 min.

Predplatné audiokníh

Autorský portrét
Svet autorov
Ukážka zvuku
Obsah
Z právnych dôvodov je toto stiahnutie možné iba s fakturačnou adresou v BG, B, A, EW, DK, CZ, D, CY, H, HR, GR, F, FIN, E, LT, I, IRL, NL, M, L, LR, S, R, P, PL, SK, SLO môžu byť dodané.
- Detaily produktu
- Vydavateľ: Campus
- Celkový čas: 143 min.
- Dátum vydania: 13.09.2010
- Jazyk: nemčina
- ISBN-13: 9783593409467
- Položka č .: 29935617
Prečo nechudnem?
„Pre všetkých, ktorí chcú schudnúť bez jojo efektu.“ (Priateľka, 24.2.2010)

zjednodušiť stravu
„Užitočný sprievodca zdravým životným štýlom.“ (Nature Fitness, 25. marca 2010)

Poradenstvo proti nadmernému jedeniu
„Odborníčka na výživu Dagmar von Cramm upozorňuje
zábavný spôsob, ako ukázať, ako každý môže zmeniť svoje stravovacie návyky a vyčistiť si chladničku. “(DPA, 10. 4. 2010)

Jednoducho schudnite - s touto knihou
„Autor sa vyhýba zdĺhavému vysvetľovaniu, namiesto toho sa spolieha na krátke a ostré pravidlá.“ (Berliner Morgenpost, 12. apríla 2010)

Kto to nemá, drahé zlaté zlato, alebo dokonca o niečo viac? A vôbec sa ti nepáči.
No, keď idete do kníhkupectva a rozhliadnete sa, stretnete sa so skutočnou džungľou kníh o diétach.

Mám tiež príliš veľa dobrého zlatého zlata a rád by som sa dozvedel viac o nových diétach, aj keď niektoré z nich sú zdraviu škodlivé a majú aj dobrodružné mená.

To ma prinútilo uchýliť sa k tejto knihe, pretože sa mi vždy veľmi páčili knihy zo série „Zjednodušiť“.
Opäť som nebol sklamaný. Táto kniha NIE JE nová diéta. Autor ukazuje, že je možné získať a udržať si dobrú váhu aj bez módnej stravy.

Vlastne nehovorí nič iné ako: ... viac

Kto to nemá, drahé zlaté zlato, alebo dokonca o niečo viac? A vôbec sa ti nepáči.
No, keď idete do kníhkupectva a rozhliadnete sa, stretnete sa so skutočnou džungľou kníh o diétach.

Mám tiež príliš veľa dobrého zlatého zlata a rád by som sa dozvedel viac o nových diétach, aj keď niektoré z nich sú zdraviu škodlivé a majú aj dobrodružné mená.

To ma prinútilo uchýliť sa k tejto knihe, pretože sa mi vždy veľmi páčili knihy zo série „Zjednodušiť“.
Opäť som nebol sklamaný. Táto kniha NIE JE nová diéta. Autor ukazuje, že je možné získať a udržať si dobrú váhu aj bez módnej stravy.

V skutočnosti nehovorí nič iné ako: Späť ku koreňom

Áno, späť ku koreňom jedla. Drž sa ďalej od upravených potravín a vráť sa k normálnym dávkam. Nemusí to vždy byť iba XXL porcia. Nezmenené jedlo vás rýchlejšie zasýti, takže už nemusíte stáť pred obrovskými taniermi.

Kuchár by mal byť zodpovedný za samotnú chuť a nemal by sa spoliehať na hotové výrobky. Existuje toľko korenín a bylín, ktoré opravujú tašky, sú vlastne výsmechom.

Ale Dagmar von Cramm nezdvíha ukazovák a nenapíše, že čitateľ musí urobiť to alebo ono. Nie, píše, že by to čitateľ dokázal. Zameriava sa tu na osobu, ktorá chce schudnúť, a nie na názor autora.
Autor sprevádza osobu mnohými tipmi a návrhmi. Oslovuje aj ľudí, ktorí majú v minulosti ochorenie. Či už je to ochorenie štítnej žľazy, cukrovka, dna a tak ďalej. V kapitolách opäť popisuje, na čo by mali títo čitatelia venovať pozornosť.

Táto kniha mi dala niekoľko tipov, ktoré začlením do svojho životného štýlu. Pozrime sa, či ukazovateľ mojej mierky nesmeruje trochu ďalej nadol.
Cítim sa dobre poradený, či to zrealizovať alebo nie, potom je to samozrejme úplne na mne.