Sirtfood stravovacie skúsenosti (zdravie, výživa, chudnutie)

Ahojte všetci:) Chcela by som schudnúť a počula som o diéte sirtfood. Teraz by ma zaujímalo, či to skúsim takto. Čo tým všetci myslíte? Mali ste už s touto diétou skúsenosti? Ak áno, ako ste sa mali a o koľko ste prišli? Veľmi sa teším na vaše zážitky. S Pozdravom

skúsenosti

4 odpovede

Trochu som googlil:

Takže tak je bunkový metabolizmus vypnutý.
Logicky by to znamenalo, že spotreba energie klesá, takže spálite menej kalórií.
Zvláštna strava.

O 3 kg menej počas prvých 3 dní.
Účinok sa vyskytuje takmer v každej strave prostredníctvom straty vody a nejde o skutočný úbytok hmotnosti, nehovoriac o úbytku tuku.

Prvé dni iba 1 000 kcal, potom 1 500 kcal. Aký je rozdiel oproti iným diétam.

Negatívna bilancia kalórií je zodpovedná za pokles, nič iné.

Takže staré víno v nových fľašiach, alebo stará strava s novou stratégiou predaja.

Táto „diéta“ umožňuje maximálne 1 500 kcal denne. Samozrejme, že s ním chudnete.

Zvyšok je okolo toho bla.

Mimochodom, chudnutie je ľahké, bez ohľadu na spôsob. Udržať váhu vzadu je problém.

Zdravo Chudnutie znamená: maximálne 1% počiatočnej hmotnosti týždenne, a to samozrejme iba vtedy, ak skutočne máte nadváhu.

Aký vysoký si, koľko máš rokov a koľko vážiš?

Nie som oboznámený s touto diétou, ale dá sa všeobecne povedať, že takáto diéta nefunguje udržateľným spôsobom. Podvýživa vedie k jo-jo efektu a nadmernému stravovaniu.

Keby existovala dlhodobá strava, už by nebolo ľudí s nadváhou.:-))

Ušetrite svoje peniaze a nenechajte sa oklamať prázdnymi sľubmi.

Ak chcete schudnúť, zdravo a vyvážene sa stravujte a cvičte. Váš príjem kalórií musí byť o niečo nižší ako denná spotreba kalórií. Rýchle chudnutie je nanič.