Sirtfood Takto Adele schudla 45 kíl! chrbtová kosť

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac

Vždy odblokujte YouTube

Speváčka Adele ukazuje, ako sa to robí

Adele je momentálne vo všetkých kanáloch. Ani nie tak kvôli ich novému albumu, ako skôr kvôli ich výrazne štíhlejšiemu vzhľadu. Podľa médií vraj Britka schudla 45 kíl. Adelino tajomstvo? Prisahá na koncept výživy sirtfood!

Čo je to Sirtfood?

Sirtfood je forma stravovania, o ktorej sa prvýkrát začalo počuť v roku 2016 v knihe „The Sirtuin Diet - Young and Slim with Enjoyment“ od Aidana Gogginsa a Glen Mattena v Nemecku. Dvaja britskí odborníci na výživu vo svojej knihe skúmajú otázku, ako možno spojiť túžbu po štíhlom tele a sofistikovanom jedle. Tvoja odpoveď? Pozoruhodne jednoduché!

Takto funguje sirtfood

Pri diéte sirtfood sa kladie dôraz na nízkokalorickú stravu s vysokým obsahom bielkovín. Hlavný rozdiel medzi touto diétou a inými diétami je v tom, že strava sirtfood sa zameriava na potraviny, ktoré stimulujú prácu enzýmu sirtuín v ľudskom tele. Enzýmová skupina sirtuínov riadi náš bunkový metabolizmus - najdôležitejšiu činnosť, ktorú naše bunky vykonávajú.

Toto robí sirtfood

Enzým sirtuín patrí do skupiny bielkovín a podporuje nielen vývoj svalov, ale pomáha aj pri spaľovaní tukov. Dokonalá funkcia Sirtuinu by mala tiež spomaliť váš proces starnutia, posilniť imunitný systém a dodať vám viac energie v každodennom živote. Skutočný super proteín!

Ach áno: Nielen Adele schudla s touto diétou pár kíl. Pippa Middleton sa tým údajne dočkala aj svojej štíhlej svadobnej postavy.

---