Sivé vlasy Prečo mi šedivejú vlasy, keď mám 30 rokov?

Prvé sivé vlasy sú vždy šokom. Niektoré ženy majú sivé vlasy skôr ako iné. Ale prečo to tak je?

sivé

Šedivé vlasy nemusia mať nevyhnutne nič spoločné s pribúdajúcimi rokmi a veľa ľudí v polovici dvadsiatich rokov objavuje aj svoje prvé šedivé vlasy. Prečo však majú niektorí z nás prvé šediny, keď majú 25 a iní až štyridsiatnici? Zodpovedný je predovšetkým individuálny životný štýl každého z nás. Ale dobrá správa je, že šedivým vlasom môžeme zabrániť.

Prečo naše vlasy šedivejú?

Naše vlasy sú vyrobené z nadržaných nití z keratínu, ktoré sú zafarbené melanínmi. Tieto melaníny sa tvoria v bunkách vlasových korienkov, ktoré sa tiež nazývajú melanocyty. Dodávajú našim vlasom hnedú, červenkastú alebo čiernu pigmentáciu. Produkcia melanínu zvyčajne klesá od polovice/konca 30. rokov. Potom máme viac sivých alebo bielych vlasov. Mimochodom: ľudia s červenými vlasmi v priemere najrýchlejšie šednú. Vedcom sa však zatiaľ nepodarilo presne vysvetliť, prečo je to tak.

Prečo majú niektoré ženy šedivé vlasy vo veku 25 rokov?

To, kedy vlasy zosivejú, závisí hlavne od našich génov. Ak naši rodičia predčasne šedivejú, máme tendenciu mať sivé vlasy skôr a naopak. Ale nielen genóm je zodpovedný, dôležitú úlohu zohrávajú aj vonkajšie faktory. Šedivé vlasy môžu podporovať aj hormonálne choroby, príznaky nedostatku a stres.

4 dôvody, prečo máme šedivé vlasy

  • Stres: Vedci vytvorili súvislosť medzi predčasným šedivením vlasov a extrémnym stresom už pred rokmi. V roku 2013 Newyorská univerzita uskutočnila štúdiu, ktorá ukázala, že stres unavuje kmeňové bunky vo vlasových folikuloch, a preto vlasy rýchlejšie šedivie. To tiež vysvetľuje, prečo môžu mať ženy šedivé vlasy vo veku 25 rokov.
  • Choroby:Ochorenia štítnej žľazy alebo autoimunitné choroby môžu tiež podporovať šedivé vlasy. Zaisťujú, aby telesné bunky na seba útočili a vlasové bunky boli poškodené.
  • Nedostatok vitamínov: Podľa amerických vedcov môžu byť šediny spôsobené nedostatkom vitamínu B12. Tento nedostatok vitamínov môže postihnúť najmä vegánov, pretože vitamín B12 sa nachádza hlavne v potravinách živočíšneho pôvodu, ako sú vajcia.
  • Nikotín: Fajčenie nielen starne pokožku, ale aj poškodzuje vlasy. Výskum ukázal, že nikotín je spojený so šedinami pred 30. rokom života. Konzumácia cigariet napáda vlasové folikuly, ktoré potom vytvárajú viacfarebné vlasy.

Ako môžem zabrániť sivým vlasom?

Zdravý životný štýl je najdôležitejším spôsobom prevencie šedín. Vyhýba sa extrémnemu stresu a zdrží sa nikotínu. Vyvážená, zdravá strava bohatá na vitamíny je tiež dôležitou súčasťou zachovania vašej prirodzenej farby vlasov čo najdlhšie. Napríklad cukor pripravuje naše telo o dôležité vitamíny a minerály. Mali by ste si ho vychutnať iba s mierou v prospech vysnívanej hrivy. To isté platí pre umelé farbivá, sladidlá a látky zvyšujúce chuť.

Akonáhle sú sivé vlasy k dispozícii, existujú len dve možnosti: farbiť si vlasy alebo stáť pri striebristých trblietavých melíroch. A prečo nie? Topmodelka Chrissy Teigen nedávno na twitteri uviedla: "Mám prameň šedých vlasov podobných skunkom a milujem ich. Moje sny o Cruella de Ville sa konečne plnia!"