Size Zero Moje skúsenosti s 10-týždňovým programom Juliana Zietlowa - DAS ORIGINAL Germany

moje

Moje skúsenosti s veľkosťou nula

Moje správy o skúsenostiach s Instagramom:

  • Úspech za krátky čas
  • žiadne uvedené recepty, môžete si vytvoriť vlastné jedlo
  • iba 30 - 40 min tréning 5 x týždeň
  • Stabilizácia korzetu tela a chudnutie
  • žiadny pocit hladu
  • Podpora od Size Zero Army a Support.

Nevýhody veľkosti Nula:

  • absolútna disciplína a vytrvalosť
  • nevyhnutná dobrá príprava

Výhody prevažujú nad nevýhodami. Mám tri menšie deti, zmenového pracovníka pre môjho manžela, domácnosť, ktorú musím riadiť, a prácu na strane. A napriek tomu som do svojho života ľahko zapojil veľkosť nula. Všetko je možné! Pretože odmena je pre všetkých zúčastnených obrovská.

Nula veľkosti 3. - 4. týždeň
Štartovacia hmotnosť pred SZ: 99,9 kg
Aktuálna hmotnosť po 4 týždňoch: 93,7 kg
Cez 6 kg iba za jeden mesiac. Som nadšený. Oblečenie mám voľné, rifle mi skĺzavajú. S tréningom som vychádzal celkom dobre, ale posledné dva dni som mal problémy s výživou. Medzi jedlami som dostal hlad, aj keď som bol po jedle naozaj plný. Ako výplň žalúdka nerobia koktaily v čase občerstvenia veľa. Uvidíme, čo prinesú nasledujúce dva týždne.

Veľkosť nula týždeň 5 - 6
Štartovacia hmotnosť pred SZ: 99,9 kg
Aktuálna hmotnosť po 6 týždňoch: 92,0 kg
Váha sa za posledné dva týždne až tak nezmenila, ale vidím, že moje končatiny definujú. Pomaly sa objavujú svaly, ruky a nohy sa spevňovali a zužovali. Diéta funguje, žiadny pocit hladu, žiadna chuť na sladké (vďaka kazeínovému pudingu).
Cvičné jednotky sa dali ľahko ovládať. Z poslednej fázy som si však musel nechať dva cviky. Ruský zákrok v napínacom sedadle a zdvíhanie nôh s tlačením do boku. Bolestivé svaly som mal iba prvý deň, keď som prešiel na ďalšiu tréningovú úroveň.

Nulová veľkosť, 7. - 8. týždeň!
Štartovacia hmotnosť pred SZ: 99,9 kg
Aktuálna hmotnosť: 89,4 kg
Najviac sa mi páčia rozmery!
Hrudník: - 6 cm
Ramená: - 3 cm
Pas: - 5 cm
Bedro: - 7 cm
Stehno: - 9 cm
Počúvam svoje telo. Hovorí: až sem a nateraz nie ďalej!
Tieto dva týždne boli ťažké, pretože posledných pár dní som bol vždy hladný. Napriek veľkým porciám mi po krátkom čase znova zavrčalo brucho. Najviac mi vadila táto nekonečná únava napriek tréningom a dostatočnému spánku. Nerozumie sa s (takmer) „žiadnym sacharidom“. S tréningovými jednotkami som veľmi spokojný.
Tu si vyberám úspešný koniec.

Dúfam, že ste získali malý náhľad na môj úspešný príbeh s Size Zero. Keď si spomeniem, som skutočne hrdý na to, čo som dosiahol!

Cvičenie 5-krát týždenne a zdravá strava úplne prevrátili môj každodenný život naruby. Každý, kto sa chce programu venovať, by mal vedieť, že ak máte zamestnanie na plný úväzok, môže to byť často vyčerpávajúce. Všetko predvarenie, dodržiavanie času stravovania a cvičenie ... Ale vždy to stojí za to a neľutujem! Som vďačný za tento program.

Chcete spustiť Size Zero? Majte pre seba zľavový kód. Kontaktujte nás e-mailom.