34 týždňov tehotenstva Venujte pozornosť strave pred pôrodom
Teraz sa tiež vyvinula farba očí vášho dieťaťa. Mlieko je teraz vo vašej strave obzvlášť dôležité, pretože dieťa potrebuje vápnik navyše. Ak stále letíte v 34. týždni tehotenstva, mali by ste sa s leteckou spoločnosťou informovať o letových predpisoch počas tehotenstva.
Teraz pite veľa mlieka a jedzte jedlá bohaté na železo. Obrázok: Eva-Katalin, Getty Images
34. týždeň tehotenstva
34. týždeň tehotenstva je ideálnym obdobím na začiatok s čajom z malinových listov a perineálnou masážou. Ako pripraviť tkanivo na nadchádzajúci pôrod.
H amberries are so fine! Tento týždeň tehotenstva však nie je o plode, ale o listoch bobúľ. Vďaka svojim listom je malina jednou z prastarých liečivých rastlín pre ženy. Tie majú uvoľniť svaly, zjemniť krčok maternice a detoxikovať organizmus.
Vaše telo v 34. týždni tehotenstva
Od 34. týždňa pôrodné asistentky odporúčajú tehotným ženám vypiť tri až štyri šálky čaju z malinových listov denne. Účinok čaju však nebol vedecky dokázaný. Skúsenosť však hovorí za všetko. Tehotné ženy s mierne otvoreným krčkom maternice alebo skorým pôrodom by nemali čaj piť ani piť veľmi opatrne.
Aby sa pôrod mohol dobre pripraviť, existuje druhá rada od pôrodnej asistentky: perineálna masáž. Medzi pošvou a konečníkom je tkanivo, ktoré sa perineálnou masážou stáva vláčnou a pružnou. Čím je to počas pôrodu mäkšie, tým menšie je riziko perineálneho rezu alebo roztrhnutia. Keď sa dieťaťu narodí hlavička, perineum je pod obrovským tlakom. Perineum by sa malo masírovať vysoko kvalitným olejom trikrát až štyrikrát týždenne. Tkanivo je lepšie zásobené krvou a je mäkké, keď vykonávate masáž po kúpeli. Je veľmi dôležité, aby ste nepociťovali žiadnu bolesť!
Už nestíhate jesť normálne porcie, pretože dieťa je zaneprázdnené priberaním. Počas tehotenstva je však dôležité jesť. Cieľom nie je naplniť svoje energetické rezervy. Pre vývoj kostí potrebuje dieťa práve teraz veľa vápniku. Dobrým zdrojom vápnika sú okrem iného strukoviny, tofu a mliečne výrobky.
Počas týchto týždňov veľa tehotných žien pocíti ťahanie za maternicu. Pravdepodobne ide o „Braxton-Hicksove kontrakcie“. Prvýkrát ich anglický pôrodník John Hicks opísal v 19. storočí, preto sú po ňom aj pomenované. Tieto bezbolestné kontrakcie začínajú na hornom okraji maternice, fundusu. Potom sa stiahnu z maternice a stvrdnú asi 30 sekúnd.
Maternica sa tým trénuje na pôrod. Kontrakcie navyše zlepšujú prietok krvi do placenty. Niektoré ženy to vnímajú veľmi silno, iné to vôbec nepociťujú alebo ho len ťažko odlíšia od predchádzajúcich kontrakcií. V prípade pochybností kontaktujte priamo svoju pôrodnú asistentku. Čím dlhšie sú kontrakcie v tehotenstve, tým väčšie je riziko predčasného pôrodu.
Tip na čítanie!
Ak dôjde k predčasnému prasknutiu plodového vaku, je nevyhnutný predčasný pôrod. K tomu však dochádza iba u 15 percent tehotenstiev. Či už ide o moč alebo skutočne plodovú vodu, zabezpečte lekárovi testovací prúžok alebo vzorku. Riziko infekcie pre matku a dieťa počas tehotenstva sa zvyšuje, ak ide o plodovú vodu. Narodenie sa zvyčajne zaháji, ak počas nasledujúcich 24 hodín nie je k dispozícii žiadny pôrod. Predpokladom je, aby ste boli aspoň 34 týždňov tehotná.
Dôležitým ukazovateľom pohody dieťaťa je množstvo plodovej vody. Znamená to, že obličky a metabolizmus dieťaťa fungujú. Množstvo sa zisťuje pravidelne pri ultrazvukových vyšetreniach. Okolo dieťaťa je tekutina, ktorej hĺbka sa meria. Nedostatok je potrebné vždy brať vážne. V niektorých prípadoch môže byť nevyhnutná rýchla dodávka.
Pľúca sú už dobre vyvinuté v 34. týždni tehotenstva, ale dieťa už nie je predčasné až do konca 37. týždňa. Obrázok: iStock, Thinkstock
Vývoj vášho dieťaťa v brušku
V 34. týždni tehotenstva, druhom týždni 9. mesiaca, vaše dieťa váži okolo 2 250 gramov a je vysoké 45 centimetrov. Imunitný systém tehotnej ženy sa po narodení pripravuje na obranu proti chorobám a stáva sa odolnejšou. Môžu za to predovšetkým protilátky z krvi matky. Po narodení sú dieťaťu dodané ďalšie protilátky prostredníctvom materského mlieka, kým si ich nedokáže samo vyrobiť.
V 34. týždni tehotenstva pľúca vášho dieťaťa veľmi rýchlo dozrievajú. Kortiozol je uvoľňovaný nadobličkami, desaťkrát viac ako u dospelého človeka. Produkcia povrchovo aktívnej látky je zase stimulovaná hormónom. Podšívka pľúc robí tento lipid. Kolapsu pľúc pri výdychu zabráni tenký film, ktorý zakrýva alveoly.
Dieťa by muselo byť niekoľko dní alebo týždňov ventilované, ak by sa malo narodiť tento týždeň. Predčasne narodeným deťom narodeným pred 34. týždňom tehotenstva sa podáva injekcia kortizónu, ktorá stimuluje tvorbu povrchovo aktívnej látky. Po 36. týždni tehotenstva je vývoj taký ďaleko, že malé deti môžu dýchať takmer samy. Povrchovo aktívna látka sa tvorí v dostatočnom množstve od 34. týždňa tehotenstva. S ukončeným 34. týždňom tehotenstva vaše dieťa prekonalo ďalšiu veľkú prekážku.
Vaše dieťa teraz môže presne cítiť, či stojíte, sedíte alebo ležíte. Bohužiaľ, jeho potreba odpočinku sa zriedka zhoduje s tou vašou. Kopanie sa často začne hneď, ako si ľahnete. To má tiež jednu výhodu: môžete tak dobre sledovať pohybové vzorce dieťaťa. Ak cítite zmeny, je nutná opatrnosť. Náhle ticho v žalúdku by sa malo rýchlo vyšetriť, aby sa vylúčilo nedostatočné zásobovanie dieťaťa.
Do 9. mesiaca majú deti zvyčajne vlastný rytmus spánku a bdenia. Ak ste spali takmer hodinu, nebudete dlho v bdelom stave. Očná guľa sa kotúľa pod zatvorenými viečkami a pohybuje sa, aj keď spíte. Potom snívajú. Takzvaná „REM fáza“ je to, čo vedci nazývajú Rapid Eye Movement.
Väčšina detí sa do 34. týždňa tehotenstva zmení na pôrodnú pozíciu v žalúdku. Hlava leží v panve. Ak ešte nie je dosiahnutá rotácia v žalúdku, zostáva čas do 36. týždňa tehotenstva. S druhým dieťaťom dokonca o niečo dlhšie. Dieťa až do narodenia zriedka zostáva v nepriaznivej polohe záverom. Aj teraz sa pôrodné asistentky a lekári môžu pokúsiť dieťa obrátiť. Mnoho kliník teraz plánuje cisársky rez, ak to nefunguje. To by malo zabrániť komplikáciám pre tehotné ženy a deti. Cisársky rez sa zvyčajne koná v 38. týždni tehotenstva.