Skákanie na koni; 10 lístkov - fitnes bazén
Naša októbrová skákačka
Naše nové skákacie podujatie sa uskutoční 2. októbra 2020. Zaregistrujte sa teraz na pulte služieb.
Video zo skokovej udalosti
Pozrite si video k našej skokanskej udalosti v roku 2020.
Zabezpečte si teraz svoju 10 kartu
Čo a pre koho je jumping fitness ?
Skákanie na trampolíne je len pre deti? Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte! Obzvlášť dospelí majú úžitok z nového trendového športu, jumping fitness. Cvičenie je nielen vysoko efektívne, ale aj veľmi zábavné. Cvičí sa 400 svalov a súčasne sa spáli asi 900 kilokalórií. Jumping Fitness je cvičenie, ktoré je ľahké pre kĺby, pretože podlaha - t. J. Kryt trampolíny - je pružná. Nezáleží na tom, aký je váš osobný cieľ: či zhodiť pár kíl, tonizovať telo alebo vylepšiť zmysel pre rovnováhu. V porovnaní s mnohými inými športmi je jumping fitness tréning, ktorý je ľahký na kĺby. Kurz je vhodný pre začiatočníkov aj pre atletických ľudí.
Ako funguje skokový fitnes kurz?
Výcvik prebieha v skupine. Každý, kto sa zúčastní kurzu skákania, trénuje na vlastnej trampolíne, ktorá je vybavená rukoväťou. Počas tréningu skáču hlasné údery hore a dole a vykonávajú sa pohyby z klasického aerobiku a cviky s vlastnou váhou.
Čo skáče fitness vlak ?
Cvičenie na trampolíne využíva okolo 400 svalov a kombinuje silový aj vytrvalostný tréning v jednom tréningu. Stimuluje sa metabolizmus, trénuje sa kardiovaskulárny systém a spaľovanie tukov sa skutočne stimuluje. Počas tréningu na trampolíne sa navyše uvoľňuje veľa hormónov šťastia.
Na dvoch poschodiach tréningovej oblasti nájdete rôzne možnosti tréningu a vybavenie.