Skákanie na koni; Tanz19 - Schmalkalden Meiningen Dietzhausen

O kurze

Čo skáče?
Jumping® je dynamický fitness tréning na špeciálne vyvinutých trampolínach. Na tréning využívate tanečné pohyby, ktoré sú vďaka pružnému povrchu šetrnejšie k kĺbom, ako keby ste ich vykonávali na pevnom podklade. Pocit rovnováhy a koordinácie tela sú Jumping-Fitness® výrazne vylepšené.

koni

Pri hre s gravitáciou je viac ako 400 svalov uvoľnených a uvoľnených - viac ako pri iných vytrvalostných športoch.

Školenie je obmedzené na oblasť trampolíny, ktorá je vám výhradne k dispozícii. Výcvik Jumping-Fintess® bol navrhnutý tak, aby sa každý skutočne zapotil a cítil sa povznesený. Kombináciou rýchlych, šprintérskych a pomalých skokov pochádzajúcich z posilňovania sa efektívne podporuje efektívne spaľovanie tukov v tele.

Komplexnosť cvičení Jumping-Fitness® zaručuje spevnenie celého tela a tvarovanie jednotlivých častí. Podstatná súčasť tréningu je venovaná fyzickej rovnováhe, ktorú vyžaduje a posilňuje flexibilná trampolína. Tento špeciálny balančný tréning posilňuje predovšetkým hlboko ležiace chrbtové svaly, ktoré sa zvyčajne ťažko trénujú.

Pri bežnom Jumping-Fitness® sú pozitívne výsledky viditeľné a cítiť už za krátky čas. Spálite trikrát viac kalórií ako pri joggingu, ale napriek energickému tréningu sú kĺby ušetrené. Jumping-Fitness® je vhodný pre každého bez ohľadu na vek, váhu alebo fyzické schopnosti.