Škola chrbta - ratiopharm GmbH

chrbta

Naša škola chrbta ratiopharm

Aplikácia pre silný chrbát

Nielen v Nemecku, ale v mnohých častiach sveta sa kvôli koronskej kríze dočasne vrátil nový normál. Aj keď zmiernenie obmedzení pri odchode dáva ľuďom opäť trochu viac slobody, postupne sa otvárajú obchody a zariadenia na trávenie voľného času, mnohí stále pracujú v domácej kancelárii, zatiaľ čo dohliadajú na deti a/alebo ich učia. Toto neobvyklé napätie spojené s nedostatkom pohybu nenechá veľa ľudí bez stopy - vyvinie sa u nich napätie a bolesti chrbta. Dobrá správa: na zmiernenie a prevenciu bolesti chrbta nemusíte nevyhnutne chodiť do posilňovne. Pomocou aplikácií pre zdravie a fitnes, ako je ratiopharm „Škola chrbta“, je možné chrbát pružne posilniť aj z domu - bez akýchkoľvek pomôcok.

S aplikáciou pre chytré telefóny „Back School“ vyvinul ratiopharm vo vrecku fyzioterapeuta, ktorý je vždy a všade k dispozícii pre individuálny tréning chrbta - dokonca aj v čase krízy v Corone. Aplikácia obsahuje celkom 24 cvikov, pričom každé z nich mobilizuje rôzne oblasti chrbta a svalové skupiny. Všetky cviky jasne vysvetľuje fyzioterapeut prostredníctvom videa. Špeciálna vec: Pre flexibilný tréning v rôznych každodenných situáciách ponúka aplikácia niekoľko tréningových plánov, ktoré sa od seba líšia dĺžkou a kombináciou cvičení. Okrem toho existuje možnosť zostavenia individuálneho tréningového plánu podľa vašich vlastných potrieb. Populárna aplikácia bola nedávno optimalizovaná z hľadiska použiteľnosti a výkonu. Všetkých 24 cvičebných videí bolo novo zaznamenaných v HD kvalite a celkovo bola vylepšená aplikácia pre tablety. Okrem cvičebných videí ponúka „škola chrbta“ praktické vyhľadávanie v lekárni, ako aj komplexné informácie o anatómii chrbta, bolestiach chrbta a možnostiach liečby.

Funguje to tak jednoducho:

Jednoducho si stiahnite bezplatnú aplikáciu a ihneď začnite trénovať. Sledujte cviky a potom postupujte podľa pokynov inštruktora. Môžete tiež ľahko zostaviť individuálne školenie pre vašu zvláštnu situáciu.