Školenie faktov
Základné fakty o vašom tréningu.
Niektoré fakty sú nevyhnutnosťou!
Aby vás váš tréning skutočne posunul ďalej, je dôležité, aby ste vedeli určité veci o svojom tele. Čo sa napríklad stane s vašim telom počas tréningu a po ňom? Čo presne potrebuje a prečo na toho či onoho reaguje tak či onak ...? Prečo niektoré veci, ktoré robíte na tréningu, vedú k úspechu a niektoré nie?
Koluje toľko tréningových mýtov, ktoré sa pokúsim vo svojich článkoch odhaliť, aby vám nezrovnalosti nebránili v pohybe vpred.
A ak ste si práve položili jednu z nasledujúcich konkrétnych otázok, ste na správnom mieste:
- „Musím každý deň cvičiť, aby som dosiahla výsledky?“
- „Koľko brušákov musím urobiť, aby som mala ploché brucho?“
- „Cvičím týždne, pretože chcem schudnúť ... Prečo na váhe nie je takmer nič?“
Dozviete sa o týchto otázkach v mojom blogu a dostanete sa k svojmu cieľu efektívnejšie a rýchlejšie.
Nepodľahnite falošným sľubom!
Poznáte vtipné ponuky, ktoré sa vás snažia presvedčiť, že s práškom na chudnutie xy môžete za 2 týždne schudnúť 10 kíl? Alebo si vybudujte svoje vysnívané telo pomocou určitého doplnku v smiešne krátkom čase? Keď čítam niečo také, vždy sa musím nahlas zasmiať, pretože také sľuby sú tým najčistejším ošiaľom a nakoniec utratíte veľa peňazí a o to viac sa len rozhneváte.
A to isté funguje aj naopak: To, že noviny xy hovoria, že príliš veľa bielkovín je nezdravých, ešte neznamená, že je to pravda.
Ak viete určité veci o svojom tele, už viac nepodľahnete takým šialeným ponukám!
Iste, musím povedať: to, že ste si niečo prečítali na mojej stránke, nemusí byť posledné slovo! Ale sľubujem vám, že svoje články podrobne preskúmam.
Všetko, čo si tu môžete prečítať, sú fakty založené na tom, čo ste sami zažili! A prosím nezabudnite: môj blog je živý a neustále sa rozširuje.
Stačí kliknúť na jeden z príspevkov nižšie, ktorý vás zaujíma. Alebo kliknite priamo na môj blog v kategórii „Školenie o faktoch“, kde nájdete ďalšie zaujímavé články.
A teraz sa bavte prehliadaním 🙂
Váš
Môžete chudnúť konkrétne na určitých častiach tela?
Chcete pekné ploché brucho? Alebo sa chcete zbaviť svojich tučných stehien? Je vôbec možné cielené odbúravanie tukov v problémových oblastiach? Tu môžete zistiť, ako a či je možné stratiť tuk v určitých častiach tela ...
Boľavé svaly = efektívny tréning ?
Sú boľavé svaly skutočne potrebné na budovanie svalov? Čo sú to boľavé svaly, ako môžete zabrániť alebo zmierniť bolesť. Tu sa dozviete najdôležitejšie fakty. ...
Preč s váhami!
Prestaňte merať svoju úspešnosť pri chudnutí iba v kilogramoch! Ako často chôdza na váhe pokazí celý deň ráno!? Veľmi často! Existuje oveľa lepší spôsob, ako zmerať svoju úspešnosť pri chudnutí ...