Školenie, ktoré pomohlo Margot Robbie dostať sa do formy pre rolu vo filme Ja, Tonya

ktoré

26. januára Školenie, ktoré pomohlo Margot Robbie dostať sa do formy pre rolu vo filme Ja, Tonya

Na začiatku roka súvisí jedno z najbežnejších predsavzatí s chudnutím alebo zdravším a aktívnejším životom. Zvyčajné tréningy však niekedy môžu byť veľmi nudné, najmä ak sú vždy rovnaké.

Je čas zmeniť zaužívaný postup, pretože Margot Robbie odhalila školenie, ktoré jej pomohlo dostať sa do formy pre rolu vo filme Ja, Tonya. Je to zábavná a veľmi efektívna rutina, pretože Margot bola vo filme úžasná.

Tajnou zbraňou pre optimálnu kondíciu bolo v prípade Margot cvičenie s vlastnou váhou. Veľa dní trávil v posilňovni zdvíhaním závažia, snažil sa posilniť a zvýšiť svalovú hmotu.

Podľa GLAMOUR UK herečka navyše prezradila, že veľa brušala a ďalšou vecou, ​​ktorá jej pomohla, bolo korčuľovanie. Margot chodila korčuľovať päťkrát týždenne, na niekoľko hodín na sedenie a potom natáčala pre mňa, Tonyu. A keďže teploty v teplomeroch stále nerastú vysoko nad nula stupňov, je to ideálny čas na prechádzku po špeciálne upravených klziskách.

Korčuľovanie môže byť zábavné a užitočné, ak chcete schudnúť alebo sa dostať do formy. Chodiť do posilňovne môže byť v určitom okamihu nudné, takže tu sú 3 ďalšie spôsoby, ako môžete športovať bez toho, aby ste chodili do posilňovne. A ak ste na tomto uznesení nezačali pracovať, už sa nemusíte ospravedlňovať! Zistite tu, ako sa dostať do formy po pauze od športu.