Skontrolujte s mrkvou, citrónom a orechmi

Všetci hráči Dinama dostávajú zlú správu. \ n

Podľa zdrojov GSP.RO, ak dôjde k situácii, že vypadne Dinamo, bude to premiér, potom tím už nebude hrať pod týmto titulom! \ n

Schudnite s nadýchaným dezertom zo 4 ingrediencií, hotovým za 10 minút

Nie všetky sladkosti sú zakázané chudnúť a udržiavať sa. Dezertov je čo najviac.

6 najchutnejších pudingov z ovsených vločiek

Najlepšou voľbou, ktorú môžete urobiť na raňajky, je ovos. Dodáva vám to energiu.

Nízkokalorické dezerty na Veľkú noc, ktoré nevyžadujú zdroj ohňa

Nie každý má čas na varenie všetkých druhov zložitých sviatočných jedál, ale to to neznamená.

Diétne ranné jedlá s ovocím a čokoládou

Na prvý pohľad sa zdá, že je diétna kombinácia zakázaná, ale o tom nemôže nikto pochybovať.

Neviem, ako sa máš, ale som z toho koláča blázon a zjedol by som ho v priemyselných množstvách, keby som nemyslel na postavu. Na rozdiel od koláča, ktorý má asi 500 kalórií na 100 gramov, je koláč v tomto ohľade lepší, môže mať iba 250 kalórií na 100 gramov, ak ho pripravíte z menej kalorických prísad.

Tu je dobrý recept na koláč s mrkvou, citrónom a orechmi:

Ste na stránke dietetik.ro, mieste, kde sa môžete naučiť, ako žiť zdravo a aké diéty vám vyhovujú!

prísady:

- 3 očistenú mrkvu a nastrúhame;

- čajová lyžička muškátového oriešku v prášku;

- lyžica strúhanej citrónovej kôry;

- šťava z polovice citróna;

- lyžička vanilkovej esencie;

Spôsob prípravy:

1. Predhrejte rúru.

2. Cukor, múku, muškátový oriešok, prášok do pečiva a soľ zmiešame v miske.

3. Pridáme olej, vanilku, vajcia, nastrúhanú mrkvu, kôru a citrónovú šťavu.

4. Zmes dáme na panvicu vymastenú olejom a vyloženú papierom na pečenie, polejeme kompozíciou, posypeme orechmi a hrozienkami. Koláč necháme asi 30 minút povrieť. Aby ste si boli istí, či je to hotové, vyskúšajte to pomocou špáradla. Ak kompozícia zostane na špáradle, znamená to, že ju musíte nechať ďalších 5-10 minút.

Pokračuj v čítaní Kontrola citrónu.

---