SKONTROLUJTE UPS; sportsCircle® the lounge BUDOFITPERFORMANCE

skontrolujte

ANALÝZY VHODNOSTI A ZDRAVIA

Diagnostika výkonu Aeroscan

Diagnostika výkonu s aeroman® professional

Diagnostika výkonu vám pomôže dosiahnuť vaše športové ciele. Nezáleží na tom, či idete maratón, len chcete zhodiť pár kíl navyše alebo ste zodpovedný za tím ako tréner.

Sprevádzame vás k vášmu osobnému víťazstvu!

sportsCircle® používa na výkonnostné diagnostické testy úrovne výkonné ergometre od spoločnosti daum electronic.

Neodhadujeme, meriame!

Aeroscan - základ pre váš tréning

Ponúkame vám základ zdravého a efektívneho tréningu. Využite naše skúsenosti z oblasti spiroergometrie (Aeroscan) a merania energetického metabolizmu a prispôsobte svoj tréningový plán vašim individuálnym požiadavkám. Výsledky aeroscan sú tiež užitočnou podporou pri každodennom tréningu tímových športov, ako je futbal, hádzaná alebo ľadový hokej.

Diagnóza

sportsCircle® sa pri všetkých diagnostických vyšetreniach výkonnosti spolieha na analýzu dýchacích plynov (spiroergometria). Táto metóda je v športovej medicíne uznávaná ako „zlatý štandard“ už viac ako 100 rokov. V minulosti bola spiroergometria väčšinou vyhradená pre vysoko výkonné športy, ale teraz môžu výhody tejto ultramodernej formy riadenia tréningu využívať aj začiatočníci, rekreační alebo amatérski športovci.

  • Posúdenie a rozsiahla analýza vášho individuálneho výkonu
  • Určenie vašich osobných tréningových oblastí
  • podrobné písomné hodnotenie vrátane interpretácie údajov
  • presné údaje o vašej spotrebe kalórií
  • podrobná ilustrácia spaľovania sacharidov a tukov
  • podrobná diskusia o výsledkoch
  • profesionálna podpora súťažného výkonu
  • voliteľné plánovanie školenia dňa

Súčasťou podrobného písomného vyhodnotenia je aj grafické znázornenie vášho energetického metabolizmu. Pomocou tejto grafiky už vidíte svoje optimálne tréningové oblasti. Ďalej poskytujeme odpovede na vaše konkrétne otázky:

  • regenerácia
  • Školenie v oblasti zdravia
  • Základný tréning
  • Pokročilý výcvik
  • školenie špecifické pre súťaž

Diagnostika laktátu ako možná analytická metóda pre atletickú vytrvalosť bola prvýkrát skúmaná v druhej polovici 20. storočia vedeckými prácami a štúdiami. Laktát, soľ kyseliny mliečnej, bol odteraz najdôležitejším parametrom v diagnostike vytrvalostného výkonu. Tieto diagnostické metódy však nie sú nič iné ako bezproblémové.

Prečo sportsCircle® uprednostňuje spiroergometriu?

Pri laktátovom teste sa odoberie malé množstvo krvi z ušného lalôčika alebo prsta testovanej osoby, aby sa určila hranica výdrže, a potom sa vykoná analýza obsahu laktátu. To sa deje pomocou testu úrovne stresu. Veľký počet prahových modelov, s ktorými sa má vypočítať aeróbno-anaeróbny prah (skrátene „anaeróbny prah“), však znemožňuje laikovi poskytnúť športovcovi platné informácie o jeho tréningovom stave. Stále neexistuje jednotný koncept prahovej hodnoty.

Okrem toho sa postupy ťažko navzájom porovnávajú, pretože na výsledky má vplyv tak vyšetrovacia metóda, ako aj typ ergometra. O to horšie to bude, ak sa v praxi použijú vyšetrovacie metódy, ktoré nezodpovedajú príslušnému prahovému modelu. Takže ak je bežec testovaný s modelom určeným pre cyklistov na rotopede, výsledky nezlepší tréning športovca. V najlepšom prípade potom absolvuje iba „prázdne“ tréningové jednotky. V najhoršom prípade môže výkon dokonca klesnúť v dôsledku nesprávneho a príliš intenzívneho tréningu, čo môže mať v konečnom dôsledku negatívny vplyv na motiváciu.

Laktátové testy môžu ovplyvňovať vonkajšie vplyvy!

Zatiaľ čo sa mobilné analytické zariadenia často používajú v každodennom športe, profesionálna diagnostika zvyčajne pracuje s mimoriadne presnými laboratórnymi prístrojmi. Obidve metódy zaručujú vysoko presné výsledky merania, pokiaľ ide o stanovenie koncentrácie laktátu v krvi. To znamená, že diagnostik na mieste má tiež veľkú zodpovednosť za zabezpečenie svedomitého odberu vzoriek krvi pred vyhodnotením. Pot alebo dažďové kvapky v reakčnej nádobe, vzduchové bubliny v kapilárnych trubiciach alebo nesprávne skladovanie vzoriek krvi (napr. Bez ochladenia) môžu viesť k masívnemu falšovaniu jednotlivých výsledkov merania. Kvalifikovaný a skúsený personál je nevyhnutný pre profesionálnu diagnostiku laktátu. V poľných testoch za nepriaznivých poveternostných podmienok (zľadovatená stopa, silný vietor atď.) Sú laktátoví odborníci často bezmocní. Potom už zostáva iba prerušiť test, aby sa pri novom vymenovaní dosiahli optimálne výsledky za priaznivejších podmienok.

Naše krédo: meranie namiesto odhadu!

Pretože tréningové odporúčanie zostáva z individuálne nameranej hodnoty v laktátovej diagnóze, ktorá je založená na štatistických princípoch a bola odhadnutá v percentách pomocou prahových modelov, sportsCircle® nevykonáva výkonnostné testy založené na laktátových testoch. Každý má iné športové požiadavky na šport. Podľa nášho názoru nemožno základ účinného a zdravého tréningu určiť pomocou štatistík, ale iba prostredníctvom individuálneho testu energetického metabolizmu. Spiroergometria (analýza dýchacích plynov) poskytuje presné údaje o metabolizme tukov a sacharidov športovca.

Klasická spiroergometria je v medicíne uznávaná ako spoľahlivá analytická metóda už viac ako 100 rokov. Doteraz však bola táto diagnostická metóda väčšinou vyhradená pre špičkový šport. Už nejaký čas však voľný čas a populárny šport ťažia aj z možností, ktoré vznikajú pri modernej spiroergometrii.

Spiroergometria ako metóda budúcnosti

Pojem spiroergometria (tiež ergospirometria) označuje v najširšom slova zmysle analýzu dýchacieho vzduchu pri definovanom zaťažení. Merajú sa parametre ako obsah kyslíka (VO2), obsah oxidu uhličitého (VCO2), minútová ventilácia (MV) a dychová frekvencia (AF). Dôležitým parametrom pri klasickom hodnotení spiroergometrie sú ďalej respiračný kvocient (RQ) a najvyššia maximálna absorpcia kyslíka (Vo2max). S touto formou výkonovej diagnostiky sa dýchací vzduch športovca analyzuje pomocou dýchacej masky a jeho obsah plynu sa kontroluje senzorickým systémom.

Podobne ako v prípade laktátovej diagnostiky, spiroergometria najskôr určuje jednotlivé hodnoty. Bohužiaľ, s konvenčnými metódami sú potom tréningové oblasti zvyčajne určené percentuálnym odvodením z VO2max, a teda podobne ako anaeróbny prah v laktátovej diagnostike veľmi zovšeobecnené. Komplikované a drahé vybavenie, ktoré je v súčasnosti k dispozícii, si vyžaduje tiež hlboké znalosti ľudskej fyziológie na určenie oblastí výcviku. Mraky bodov grafiky Wassermana, ktoré sa zobrazujú na lekárskych prístrojoch, sú ťažko vhodné na výcvik-vedecký dohľad športovca.

Individuálne tréningové odporúčania pomocou analýzy energetického metabolizmu

sportsCircle® naproti tomu využíva nepriamu kalorimetriu ako základ pre individuálne tréningové odporúčania. Niekoľko rokov pôsobila výskumná skupina okolo Holanďana Prof. Dr. Asker Jeukendrup s „bodom v čase najvyššieho oxidačného spaľovania tukov (Fatmax)“ ako ďalším kritériom pre analýzu vytrvalostného výkonu. Z toho sa dá presne vyčítať, kedy a pri akom zaťažení je produkcia aeróbnej energie najvyššia a ako je v tom čase zastúpený metabolizmus mastných kyselín a sacharidov. Tento proces nemožno určiť na základe laktátovej diagnostiky.

Meraním energetického metabolizmu ponúka spiroergometria tiež ideálne príležitosti na určenie individuálneho východiskového bodu pre optimálny tréning vo voľnom čase, fitnes a populárnych športoch. sportsCircle® má tiež exkluzívny vyhodnocovací softvér, pomocou ktorého je možné určiť jednotlivé tréningové oblasti okrem percentuálnych odvodení anaeróbneho prahu alebo maximálnej záťaže.

sportsCircle® používa aeroman® professional na všetky kontroly fitnes, čo je ďalší vývoj klasickej klinickej spiroergometrie a bol dokonale prispôsobený potrebám športu.