Škorica s medom je najsilnejším liekom na chudnutie
Škorica, vysoko cenené korenie, sa pri diétach v kombinácii s včelím medom môže zmeniť na skutočného spojenca. Zmes medu a škorice papriky urýchli. Diéta s lastúrami a včelím medom môže byť východiskovým bodom pre stratu až 2 kg za týždeň bez zmeny stravovania.
Je dôležité vedieť, že existujú dva druhy kôry:
Indická škorica (Cinnamonum tamala alebo Cinnamonum zeylanicum) alebo ceylon
Čínska škorica (Cinnamonum cassia) alebo kasia
Oba druhy škoricovej kôry majú rovnaké terapeutické účinky, pričom je potrebné poznamenať, že čínska kôra je v tráviacom trakte znášaná ťažšie, hoci je silnejším antibiotikom a antimykotikom. Na druhej strane účinky indickej kôry lepšie znáša organizmus, ktorý silnejšie pôsobí na centrálny nervový systém a psychiku. Zakúpená bude teda iba cejlónska (autentická) kôra z Indie, Srí Lanky, Madagaskaru a Brazílie. Pri samostatnom použití má med aj škorica úžasné vlastnosti vďaka množstvu výživných látok, ktoré každá obsahuje: vitamíny, minerály, cukry, enzýmy, organické kyseliny, antioxidanty.
Štúdia publikovaná v časopise Journal of the International Society of Sports Nutrition zistila, že škorica hrá významnú úlohu pri znižovaní telesného tuku. Prediabetickým pacientom sa podávalo 500 mg kôry (ekvivalent pol čajovej lyžičky) rozpustených vo vode počas 12 týždňov. Na základe tejto štúdie. Bolo pozorované, že konzumácia asi 3 gramov (čajovej lyžičky a pol) kôry denne viedla k zlepšeniu funkcie inzulínu. Ďalším priaznivým účinkom weevil na chudnutie pásov? Účinok „zníženia chuti do jedla“ sa zaznamenal, zvlášť keď cítime potrebu niečoho sladkého. Mnoho odborníkov na výživu odporúča používať malú škatuľku obsahujúcu kôru, vanilku, pomarančovú kôru, kávu, ktorá je dostatočne cítiť po pachoch, aby ste sa vyhli zahryznutiu. Trochu škoricového prášku pridaného do čaju tiež zníži chuť do jedla.
Zoštíhľujúca kúra s kôrou a medom. Ak chcete dodržiavať túto diétu, potrebujete iba tri zložky: kôru, med a vodu.
prísady:
pol čajovej lyžičky škoricového prášku (ceylon);
lyžička prírodného medu;
pohár vody (250 ml)
Príprava: Do misky, ktorá sa nazýva škorica, pridajte šálku horúcej vody. Nechajte stáť 15 minút a po ochladení zmesi pridajte med. Pite pol šálky ráno, druhú polovicu večer, najlepšie pol hodiny pred jedlom alebo spaním. Množstvá môžete zvýšiť podľa svojich preferencií, aby ste mohli počas dňa vypiť viac zmesi. Liečba na chudnutie so škoricou a medom sa môže udržiavať po dobu 2 týždňov, a ak je to potrebné, možno ju obnoviť po mesačnej prestávke.
Ako pomáha zmes škoricovej kôry s včelím medom? Táto zmes, ktorá sa podáva pravidelne, vedie k zníženiu hmotnosti a zabraňuje ukladaniu tukov v tele. Pomáha znižovať pocit hladu a znižuje chuť na sladké jedlá. Reguluje činnosť pankreasu, predlžuje stav sýtosti, zúčastňuje sa procesu spaľovania tukov a zabraňuje tvorbe prebytočného tukového tkaniva.
Upozornenia a kontraindikácie: Škorica je kontraindikovaná pre tehotné a dojčiace ženy, pacientov s vredmi, deti do 2 rokov a ľudí alergických na toto korenie.
Dlhodobé podávanie škorice diabetikmi môže tiež zvýšiť riziko hypoglykémie alebo významne znížiť hladinu cukru v krvi. Je dobré vedieť, že škorica interaguje s liekmi na zníženie glukózy alebo na riedenie krvi. Ľudia s hormonálnymi problémami by sa mali pred vnútorným podaním korenia poradiť s lekárom. Škorica vo vysokých dávkach alebo vo forme éterického oleja nie je indikovaná pre tehotné ženy a deti.
Praktická rada: Pri varení kôra zhorkne. Pridajte to na koniec.