Škoricový čaj 3 recepty na zdravý horúci nápoj
Škoricový čaj si môžete ľahko pripraviť sami pomocou jednoduchých receptov. Nielen, že dobre chutí, ale tiež by malo byť obzvlášť zdravé. Zhromaždili sme pre vás jeho výhody a niekoľko nápadov na prípravu.
Škoricový čaj: tieto recepty tu sú
Na škoricový čaj vždy používajte cejlónsku škoricu, pretože obsahuje menej kumarínu ako škorica kasia. Kumarín môže pri predávkovaní poškodiť pečeň a obličky. Zostavili sme pre vás tri recepty:
- Klasické: Šálka horúcej vody, tyčinka škorice, lyžica medu. Med a škoricu jednoducho zalejte horúcou vodou a nechajte čaj lúhovať asi 10 minút.
- Proti prechladnutiu: Šálka horúcej vody, tyčinka škorice, zeleného čaju alebo bylinného čaju. Nalejte škoricovú tyčinku s vodou a nechajte zmes lúhovať. Potom túto vodu nalejte na zelený alebo bylinkový čaj.
- Obzvlášť zdravé: K tejto zmesi potrebujete ryžový alebo sójový nápoj, čierny čaj, škoricovú tyčinku, malý kúsok čerstvého zázvoru, trochu kardamónu, klinčekov, badiánu. Najskôr si v hrnci zohrejte sójový alebo ryžový nápoj. Varte v ňom čierny čaj. Potom pridajte zvyšné korenie.
Škoricový čaj: takto to funguje
Škoricový čaj sa ako liek používal už v Rímskej ríši. Aj dnes sa preukázalo, že škorica má množstvo liečivých účinkov, vďaka ktorým je čaj taký zdravý.
- Proti prechladnutiu škoricový čaj pomáha svojim antibakteriálnym a protizápalovým zložkám.
- škorica znižuje hladinu cholesterolu a tým zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
- Pre diabetikov: Škoricový čaj reguluje hladinu cukru v krvi. To je tiež užitočné, keď chcete schudnúť.
- Pri problémoch s trávením: Šálka škoricového čaju pomáha lepšie stráviť jedlo, ktoré konzumujete.
- Mali by ste sa však vyhnúť škorici, ak užívate antibiotiká, ste tehotná, dojčíte alebo trpíte žalúdočnými vredmi.
Zázvorový čaj sa tiež považuje za obzvlášť zdravý. Jeho liečivé vlastnosti sme pre vás zhrnuli v ďalšom praktickom tipe.