Skrytý výkrm, koktailová pasca! VHODNÉ NA ZÁBAVU
Nebezpečné nápoje: niektoré koktaily sú skutočné kalorické bomby a zabíjajú každú diétu. Lahodných osviežovačov sa nemusíte vzdať úplne.
Aké milé je rozmaznávať sa večer lahodným kokteilom? Vaša odpoveď by mala byť, nie dosť pekná na to, aby ste si cielene zásobili zbytočné kalórie. Pretože veľa nápojov obsahuje viac kalórií, ako si myslíte. Odhalili sme najhoršie koktaily, prišli sme na to, ako ich urobiť trochu stráviteľnejšími, a objavili sme chutné nízkokalorické alternatívy.
Výrobcovia tukov majú aj ľahké verzie
Je ľahké znovu vydať bežné výkrmové jedlá - musíte len zistiť, čo sa najviac podobá pôvodnej chuti. Platí tu staré známe: čím menej prísad má váš kokteil, tým je priateľskejší k figúre.
Piňa coláda
Klasika je pastvou pre všetky sladké mačky - zmes rumu, smotany, kokosového krému a ananásovej šťavy vedie naše chuťové bunky k presvedčeniu, že ide o čistú tropickú idylku. Ale skôr ako zavoláte čašníkovi: Pohár Pina Colada (250 ml) môže obsahovať až 750 kalórií! Len s 50 ml rumu môžete vypiť okolo 110 kalórií na bokoch, plus sladký džús a kokosový krém z plechovky v kombinácii so smotanou - a diéta je preč! Yahoo požiadal dietológa Keri Glassmana o ľahšiu verziu a bolo mu odporúčané zmiešať rum s nesladenou kokosovou vodou a plátkom čerstvého ananásu.
Ľadový čaj z Long Islandu
Robíte sebe a svojej postave medvediu službu s ľadovým čajom z Long Islandu - to, že názov má niečo spoločné s čajom, ešte neznamená, že je z neho kamarát v strave. Naopak: 250 ml sladkého nápoja dodá telu okolo 400 kalórií. Je to hlavne kvôli skutočnosti, že v ľadovom čaji Long Island sa zvyčajne nachádza päť rôznych druhov alkoholu: vodka, gin, rum, tequila a triple sec curacao. Nechýba ani pomarančový džús a cola. Ak hľadáte ľahšiu variantu, môžete zmiešať chladený čierny čaj s trochou vodky a niekoľkými plátkami limetky.
mrazená margarita
Kultový nápoj môže vyzerať ešte viac sexi, keď si ho objednáte od barmana. Hneď ako sa vypije, zmutuje na absolútnu nočnú moru v strave. V tomto nápoji je až 700 kalórií, čo je zhruba ekvivalentné s pizza margherita. Každý, kto si prečíta recept, vie prečo: Okrem tequily a likéru je mrazená margarita zmiešaná s chuťovým sirupom, čistým cukrom a ovocnými džúsmi. Bolo by zdravšie pyré z čerstvých jahôd (alebo iného ovocia, ktoré máte radi) a pridanie trochy tequily.
Zbohom kokteily, ahoj dlhé nápoje!
Ako už bolo spomenuté: čím menej prísad má váš nápoj, tým lepšie pre vaše boky. Preto vám odporúčame prejsť na nápoje typu long drink, ktoré tradične pozostávajú z jedného druhu alkoholu zmiešaného s nealkoholickým nápojom.
Závisí to však aj od zmesi: Údajne lahodný kolový rum má tromfy s nežiaducimi 250 kalóriami. S rumom a colou sa stretávajú dve klasické výkrmové jedlá.
Ak chcete niečomu dopriať svoje telo, objednajte si jeden z týchto troch nápojov:
Vodka brusnica
Aj keď má vodka aj kalórie, v tomto nápoji prevyšuje: Vodka-Cran má celkovo okolo 150 kalórií. Brusnice dodajú telu extra vitamín C.
Krvavá Mary
Tento vodkový paradajkový džús Tabasco má celkovo okolo 150 kalórií. Tabasco tiež naštartuje váš metabolizmus!
Campari sóda
Samotný Campari nemusí byť nevyhnutne vhodný pre kalórie: 100 ml má okolo 250 kalórií. Výsledkom zmesi jednej časti Campari (50 ml) a štyroch častí vody je iba 125 kalórií v pohári.