KNIHA DŇA Najpredávanejší, ktorý vás naučí, ako chytro schudnúť
ACT a Politon predstavia po prvýkrát v rumunskom kurze chudnutia bestseller New York Times od Marianne Williamsonovej, ktorý pristupuje k chudnutiu z holistického hľadiska a integruje prvky duchovnej, emocionálnej a psychologickej povahy, účelu to, čo Williamson nazýva „vedomé chudnutie“.
21 lekcií „Kurzu chudnutia“ vás prevedie posvätnou, hlbokou cestou. Krok za krokom sa naučíte meniť svoj vzťah k sebe - a následne aj k svojmu vlastnému telu - z vzťahu poznačeného strachom na vzťah založený na láske. Budete tak schopní integrovať rôzne časti seba-mysle, tela, ducha - aby ste sa vo všetkých ohľadoch stali bytosťami v úplnom súlade so sebou a s ľuďmi okolo nich tak, ako vás stvoril Boh.
Tieto lekcie nie sú len to, čo si prečítate; absolvovanie tohto kurzu si vyžaduje tvoju aktívnu účasť. Z času na čas si budete musieť zaobstarať predmet alebo dva alebo sa venovať nejakej činnosti a často budete musieť niečo zapisovať. Na konci tejto knihy sú pre tento účel špeciálne stránky, alebo môžete použiť samostatný časopis. Písanie bude počas kurzu veľmi užitočné, pretože vám pomôže lepšie si osvojiť hodiny.
Diéty nefungujú. Diéty sú o tom, čo nemôžete mať a čo by ste mali robiť. Ak začnete s diétou, môžete ju skôr či neskôr prestať jesť. Ak začnete s cvičebným programom, skôr či neskôr ho môžete prestať držať. Diéty často vychádzajú z obavy, že sa vám môže stať niečo skutočne vážne (napr. Infarkt, mŕtvica alebo rakovina). Úsilie motivovať ľudí k zmene životného štýlu založeného na strachu nefunguje, pretože nechceme veriť, že sa nám niekedy stane niečo skutočne vážne.
Strach nie je trvalým motivačným faktorom. Prečo? Pretože je to príliš strašidelné. Všetci vieme, že jedného dňa zomrieme - úmrtnosť je stále 100% - ale kto o tom chce premýšľať? Aj ľudia, ktorí prekonali infarkt, sa zvyčajne zmenia iba na pár týždňov, potom obnovia svoje staré vzorce stravovania a životného štýlu.
„Táto kniha sa začala a skončila ako diskusia medzi priateľmi. Oprah Winfrey inšpirovala túto knihu, viedla kurz a viedla jej víziu. Táto kniha bola určite oduševnená, ale v mnohých ohľadoch aj literárna. Bolo to spoločné úsilie. Každá stránka je odrazom mojej náklonnosti a vďačnosti za ňu; Dúfam, že jej to prinesie úľavu, rovnako ako priniesla úľavu toľkým ľuďom. ”- Marianne Williamson