Skupinová prax Boadu v Nordstemmen - 10 chýb
Diabetici musia jesť diabetické výrobky
Ľudia trpiaci cukrovkou nepotrebujú žiadne špeciálne diabetické výrobky - práve naopak: Tieto výrobky môžu byť dokonca nevýhodné, pretože často obsahujú veľké množstvo tuku, a teda aj kalórií. Okrem toho sú diabetické výrobky zvyčajne výrazne nákladnejšie ako ich „bežné“ náprotivky.
Raz diabetik, vždy diabetik
Cukrovka 1. typu je v skutočnosti neliečiteľná. V zásade to platí aj pre cukrovku 2. typu: Tu však dôsledná terapia (vrátane zmeny životného štýlu) môže stabilizovať metabolickú situáciu do takej miery, že si dotknutá osoba v každodennom živote ťažko všimne niečo zo svojej choroby. Gestačný diabetes zvyčajne zmizne sám po narodení.
Diabetici musia dodržiavať špeciálnu diétu
Kedysi to bola pravda. Dnes sa diabetikom odporúča rovnaká vyvážená zmiešaná strava ako zdravým ľuďom: komplexné sacharidy (napríklad celozrnné výrobky, zemiaky), nízky obsah cukru, vláknina, nenasýtené mastné kyseliny, striedmo živočíšne bielkoviny, ovocie a zelenina. Diabetici musia dávať pozor na množstvo sacharidov a pri nadváhe aj kalórie.
Každý, kto si podáva injekciu inzulínu raz, to musí robiť celý život
Týka sa to iba diabetikov 1. typu. Diabetici typu 2, ktorí si potrebujú podať injekciu inzulínu, sa z toho niekedy môžu dostať. Zmenou stravovania, chudnutím a väčším cvičením sa dá metabolická situácia často vylepšiť do tej miery, že tablety stačia na reguláciu hladiny cukru v krvi.
Každý diabetik si musí injekčne podať inzulín
Týka sa to iba diabetikov 1. typu. Pri cukrovke typu 2 niekedy stačí zdravší životný štýl (napr. Viac pohybu, zdravá výživa), aby ste udržali hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Ak nie, predpísané sú tablety. Inzulínová terapia je iba posledná možnosť.
Všetci diabetici sú tuční
Väčšina diabetikov 2. typu má v skutočnosti nadváhu, ale nie všetci. Pretože pri vzniku ochorenia zohrávajú úlohu aj ďalšie faktory (napr. Predispozícia). Pri iných formách cukrovky (napríklad cukrovka typu 1) má veľa ľudí normálnu váhu.
Trochu príliš veľa cukru v krvi neublíži
Ak je hladina cukru v krvi zvýšená po dlhšiu dobu, môže to veľmi dobre spôsobiť poškodenie - aj keď je zvýšenie len mierne. Nadbytočný cukor v krvi poškodzuje cievy a vedie okrem iného k artérioskleróze, a tým aj k infarktu a mŕtvici.
Cukrovka v starobe dostane iba starých ľudí
Názov cukrovka pre dospelých (pre cukrovku typu 2) pochádza zo skutočnosti, že sa zvyčajne vyskytuje v (staršej) dospelosti. Dnes však čoraz viac detí a dospievajúcich trpí cukrovkou typu 2, ak majú nadváhu.
Cukrovku dostanete, keď jete príliš veľa sladkostí
Nie je to nevyhnutne tak. Ale tí, ktorí jedia veľa čokolády a podobne, ľahko priberajú. A obezita je hlavnou príčinou cukrovky 2. typu. Pri cukrovke typu 1 naopak konzumácia sladkostí nehrá úlohu pôvodcu ochorenia.
Cukor je pre diabetikov absolútne tabu
Diabetici môžu jesť cukor v domácnosti v úzkych medziach, ak je ich hladina cukru v krvi dobre kontrolovaná. Alternatívne sa môžu použiť sladidlá (napríklad acesulfam, aspartam). Sú prakticky bez kalórií a nezvyšujú hladinu cukru v krvi.