Skupinové fitnes - MIRAmoves - vaše kurzové štúdio pre fitnes, tanec, deti a relax v Drážďanoch
Ahoj a vitajte v našom blogu MIRA Moves!
Prezradíme vám zaujímavé témy týkajúce sa fitnes a výživy a budeme vás informovať.
Pozorne sa pozrieme na trendy v oblasti fitness a výživy a zhrnieme všetko, čo potrebujete vedieť!
Buďte zvedaví na naše pravidelné témy!
Váš tím Mirka Borrmann a tím MIRA sťahuje!
Začína sa to rozsiahlou témou a našou hlavnou ponukou.
„Skupinové fitnes na MIRAmoves“
- Čo je to skupinové fitnes?
- Aké sú výhody skupinového fitnes?
- Prečo práve s MIRAmoves?
Mnoho ľudí je už aktívnych v rôznych formách športu. Či už je to domáci tréning v obývacej izbe, jogging vonku v parku, inline korčuľovanie, tréning v samoorganizovaných skupinách alebo v klube. Všetci vieme, že cvičenie dodáva telu i duši dobrý pocit pohody.
Najznámejšou formou fitnes je tréning v posilňovni. Udržiavanie konzistentného a efektívneho cvičebného programu týždeň čo týždeň po celé mesiace a roky si vyžaduje veľa práce a disciplíny. To samo o sebe vydesí väčšinu ľudí, že sa o to ani nepokúšajú. Okrem práce, rodiny a priateľov na to často chýba čas a hlavne motivácia. Len veľmi málo ľudí vie o správnom školení a kladie si otázku:
- Aký šport, ktorý kurz je pre mňa vhodný?
- Ktoré tréningové metódy sú účinné?
- Ktoré cviky si vyberám a ako ich cvičím správne?
- Je to pre mňa dobré?
Bez ohľadu na to, ako to chcete dosiahnuť, hlavným problémom je zvyčajne motivácia.
ALE - Riešenie je jednoduché a efektívne - skupinové fitnes - im MIRA sa hýbe - vaše kurzové štúdio pre fitnes, tanec, kurzy pre deti a relaxáciu.
Skupinové fitnes je sociálny tréning medzi rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi s podobnými cieľmi, motiváciou a záujmami v oblasti fitnes.
Spolu s trénerom sa dynamické a efektívne tréningy s rôznymi a náročnými cvičeniami na kardiovaskulárny systém a svaly uskutočňujú ako skupina motivujúcej hudby v energickej tréningovej atmosfére.
Po vyčerpávajúcom a stresujúcom pracovnom dni sa môžete vyčerpať vo výkonných kurzoch a znížiť stres alebo uvoľniť napäté svaly pomocou relaxačných kurzov so sprievodcom a zhlboka sa nadýchnuť. Táto kombinácia vám umožní zabudnúť na každodenný život a dodá vám novú energiu urobiť všetko.
S trénerom ako tím dosiahnete ďalšiu úroveň výcviku vo svojej skupine. Vždy máte po svojom boku profesionála, ktorý vás opraví pomocou najnovších odborných poznatkov, motivuje a nasmeruje k vášmu tréningovému cieľu. Prebudí sa váš tímový duch a každý týždeň sa budete stretávať s ľuďmi s podobnými cieľmi.
Skupinové fitnes je pre každý vek a pre každú úroveň kondície.
Počnúc malými deťmi, ktoré sa naučia plaziť spolu so svojimi rodičmi. Deti od 3 rokov sa môžu hravo naučiť koordináciu tela s detskou gymnastikou alebo DanceKids a pre našich dospievajúcich a dospelých máme veľký výber silných fitnes, rozmanitých tanečných a relaxačných relaxačných kurzov. Ponúkame tiež zjednodušené kurzy v oblasti posilňovania, prevencie a kardiovaskulárneho tréningu pre pánov v ich zlatom veku.
Cítite sa oslovení a motivovaní vyskúšať to? Potom nasleduj svoj rytmus a príď!
Dáme vám poradiť a spoločne nájdeme ten správny kurz a efektívnu tréningovú kombináciu pre vás!
Každý má svoje preferencie pre cvičenie. v MIRA sa hýbe môžete sledovať svoj vlastný rytmus a pri svojom kurze nájdete tréning na zvýšenie sily, vytrvalosti, flexibility alebo relaxácie.