Skupiny srdca LVBPR v Brandenbursku - Úvod do zdravého stravovania

lvbpr
Strava má zásadný vplyv na našu pohodu. Slúži nielen na príjem nevyhnutných potravín, ale predovšetkým na potešenie a radosť z života. Vyváženou stravou významne prispievate k svojmu zdraviu, pretože typ stravovania, ktorý konzumujete, môže mať vplyv na váš metabolizmus a váhu. To znamená, že zdravá strava je tiež dôležitou súčasťou vašej terapie.

V nasledujúcom texte by sme vám chceli ukázať, ako môže vyzerať zdravá výživa a prečo je na prvom mieste - teoreticky aj v praxi - dôležitá:

V teoretickej perspektíve sa dozviete, ako funguje ľudský metabolizmus a ktoré metabolické poruchy existujú. S tým súvisí aj otázka, čo jednotlivé zložky potravy v organizme robia. Objasňuje tiež, prečo diéty nie sú vhodným prostriedkom na úspešné chudnutie.

Na záver vám sekcia s praktickými informáciami o zdravom stravovaní ponúka rozsiahle a praktické tipy, ako môže zdravá výživa vyzerať.