Skúšal už niekto svadbu New York Diet Davida Kirscha
Diskutujte Vyskúšal niekto newyorskú diétu Davida Kirscha? v Chudnutie pre manželstvo Fórum v oblasti mimo témy; . a môže sa tu podeliť o svoje skúsenosti s tým? Zaujímalo by ma, koľko času o koľko stratíš.
- Weddingforum.de
- Fóra
- Weddingforum.de rôzne
- Mimo témy
- Chudnutie pre manželstvo
- Skúšal niekto newyorskú diétu Davida Kirscha?
Skúšal niekto newyorskú diétu Davida Kirscha?
Aj keď nepoznám stravu, môžem vám povedať, že chudnutie je pre každého iné - bez ohľadu na to, ktorá strava je iná!
A príliš rýchle chudnutie tiež nie je dobré, nakoniec pomáha iba trvalá zmena stravovania, pri ktorej si človek zvykne zdravo sa stravovať.
David Kirsch. toto je sportovy program a nie dieta?
No hovorí sa tomu diéta ... ale vlastne to nie je zmena stravovania, ale zmena stravovania.
David Kirsch opäť udrel. Po jeho úspešných cvičebných a výživových programoch dáva vynikajúci tréner pre modelky, hercov a celebrity po celom svete ďalšiu ranu proti ochabnutým svalom, bedrovému tuku a motivačným dieram. Špičková newyorská strava sa spolieha na vyvážené jedlá, správny prístup k životu a - pretože bez nich to nejde - cvičenie. Zdroj: Amazon.de
A myslím si, že každý si musí robiť svoje vlastné skúsenosti.
Súbežne so svojím športovým programom si vytvoril aj stravu. Je založený na stravovaní bez akýchkoľvek sacharidov.
Nemyslím si to až tak veľa
pokiaľ som to čítal, je to podobné ako pri South Beach Diet. a trvalá zmena stravovania vyzerá u mňa inak. Stále sa mi nechce ísť bez chleba a cestovín a sacharidov.
„low carb“ je tu kľúčové slovo, v Kanade mi vždy liezlo na nervy. aj keď som to tam ešte trochu pochopil: nepoznajú žiadny chlieb, iba ten skutočne veľmi nezdravý mäkký biely chlieb/toast. V Nemecku existuje „lepší“ chlieb, ktorý „vás udrží na dlho sýty“.
Záver: pre mňa by nebolo nič trvalé vyhýbať sa sacharidom
Bolí ma hlava, keď nezjem dostatok sacharidov. a som podráždený. Takže tento spôsob života nemôže byť len zdravý.
Našiel som pre mňa ten správny program na chudnutie - ten vlastne mení výživové správanie, pretože jete oveľa vedomejšie a strácate - podľa typu, počiatočnej hmotnosti a fyzickej aktivity - medzi 0,4 a 1 kg týždenne. Je niečo ako WW. Pozrite sa na www.aiq * m.de
Môj priateľ urobil program a skutočne schudol takmer 5 kíl za 2 týždne. Niet sa čomu čudovať, program plus Diaet sú mimoriadne tvrdé a vyžadujú železnú disciplínu.
Inak rád robím Kirschove cvičenia, ale zostavil som si vlastný program, pretože s jeho som po 10 minútach úplne hotový.
Už nejaký čas mám nízky obsah sacharidov. Pre mňa to znamená, že už nejem tony cestovín, ryže alebo výrobkov z bielej múky (žijem v Anglicku, kde nie sú naozaj celé zrná), ale veľa zeleniny, ovocia, rýb a chudého mäsa, tvarohu a syra. Iste, každú chvíľu zjem pár lyžíc ryže, kúsok koláča a jednu alebo dve zmrzliny asi tak týždenne. Ale vidím to ako zmenu stravovania a nie ako diétu.
@lilai. Bolí vás dosť silná hlava, pretože vám klesá hladina inzulínu (sacharidy nie sú nič iné ako cukor). Odkedy sa stravujem s nízkym obsahom sacharidov, už som s tým nemal problém, pretože moja hladina inzulínu už tak extrémne nekolíše.
Zmenené Kiki (16.05.2007 o 15:26)