Skúsenosti a úspechy z jablkovej diéty (šport, stravovanie, chudnutie)
Odpovedať by mali iba ľudia, ktorí majú skúsenosti a úspech! Príde mi prikývnutie s jo-jo a nezdravé!
Vopred ďakujem
5 odpovedí
Aj keby ste to chceli potlačiť: ono je ale nezdravé hlavne preto, že je to príliš jednostranné. Pri takejto „diéte“ telo neprijíma všetky potrebné živiny.
Záver; rozvinú sa u vás príznaky nedostatku a ochoriete.
Mali by ste konečne vyhľadať pomoc so svojou anorexiou. Majte na pamäti, že ak sa nelieči, býva takmer vždy smrteľný, minimálne však s trvalým poškodením, ktorým budete trpieť do konca života.
Jedna z najúspešnejších diét vôbec. Telo nemá dostatok minerálov a bielkovín. Musím povedať, že pomocou toho niečo dosiahnete, ale ak začnete opäť normálne jesť, kilogramov sa vám vráti dvakrát toľko . jablko je dobrý deň na začiatok, ale nejedzte iba jablká! Sacharidy ráno a bielkoviny večer, jedzte najneskôr do 18. hodiny, doprajte si dostatok spánku, minimálne 3 kilá vody denne, pohyb a zdravá strava sú základom. Dúfam, že som vám mohol pomôcť!
Aj po 18:00 môžete niečo zjesť;) Jediným rozhodujúcim faktorom je kalorická bilancia celého dňa a nekončí to o 18:00.
Haha aspoň nie celé jedlo a vynechajte sacharidy, inak je to v poriadku, vždy sa občerstvím pred spaním Orechy sú veľmi dobré, sú najlepšie na doplnenie
Vyskúšal som to popri mnohých iných diétach.
Jablkovú diétu som robil iba 3 dni a schudol som 1kg. Zjedol som 10 jabĺk a vypil 2 litre vody denne.
Keď som sa po diéte vážil, schudol som 2,5 kg, ale to bolo takmer všetko, čo som stratil, a zhodil som natrvalo 1 kg.
Jablková diéta je vhodná 1 - 2 dni na začiatku diéty alebo si dáte jablkový deň v týždni.
Ak tu kladiete otázky, nemôžete diktovať, na čo máte odpovedať.
Ale je to nezdravé, otvor oči! Ak chcete schudnúť, jedzte zdravé a vyvážené jedlá a cvičte!
podobné otázky
Čítal som o jablkovej diéte na internete. Boli rôzne možnosti. Rozhodol som sa zjesť 5 jabĺk denne (ak je príliš veľký hlad, viac) a vypiť 2 - 3 litre vody alebo čaju. Chcel by som to robiť 2 týždne.
Aké skúsenosti ste mali s touto diétou?
P.S. nepotrebujete komentáre ako jo-jo efekt a že je to nezdravé!
Má niekto paletové lôžko BEZ lamelového rámu a používa ho už niekoľko rokov? Ako to ovplyvnilo váš chrbát, je to pre váš chrbát nezdravé? Odpovedzte, iba ak ste už mali skúsenosti.
Ahojte.:) Chcela by som schudnúť 10 kíl. Nehovorte, že je to nezdravé atď., Pretože to viete. Ako dlho by trvalo dosiahnutie môjho cieľa? A ako zabránim jojo efektu? Kedy mám jesť koľko, napr. 1 jogurt za deň, v poriadku? A ako dlho ti to trvalo a aké sú tvoje skúsenosti všeobecne? Vďaka.:)
Takže som chcel schudnúť, zdravo sa stravujem a športujem a áno viem, že tabletky sú nezdravé, ALE žijete iba raz a toto raz by som chcel žiť štíhlo, tak prosím odpovedzte iba ak máte svoje VLASTNÉ alebo OKOLO zážitky na túto tému má pre tých, na ktorých odpoveď: ĎAKUJEM. za váš čas a úsilie:) Ktoré tabletky na chudnutie ste vyskúšali a aké sú vaše skúsenosti ?
Ahoj chlapci, ako už z názvu vyplýva, chcem schudnúť hladom. Chcela som sa opýtať, či má niekto skúsenosti a ako dlho musíte chudnúť do 10 kíl. Moja priateľka to urobila a vo výsledku bola neuveriteľne štíhla. Prosím, neodpovedajte s nezdravým, jo-jo efektom atď.
Ahojte, niekedy vidím príspevky, kde sa ľudia pýtajú, ako môžu pribrať, a potom mnohí odpovedajú, že nemajú rýchle občerstvenie atď. by mali jesť špeciálne zdravé veci. Aký je rozdiel medzi zdravým a nezdravým priberaním? Vyzerá rovnako?!
Ahojte všetci, naozaj chcem schudnúť, a cvičím a stravujem sa zdravo. Ale všimol som si, že hoci to robím asi 3 mesiace, nedosahujem skutočne dobré výsledky, takže chcem vynechať obed, viem, že večera by bola lepšia, ale akosi sa mi bez nej nechce ísť;) prosím Nehovorte mi, že je to nezdravé, alebo niečo také, pretože by som chcel vedieť: Je jojo-efekt dosiahnutý za taký krátky čas alebo moje telo prejde do úsporného režimu?
Ahojte ľudia:) Radikálne diéty som už párkrát vyskúšala, až doteraz vždy nasledovali. Bohužiaľ to doteraz nikdy netrvalo dlho a vkĺzol som späť do svojej starej schémy. Ako sa mi naozaj podarí podstúpiť radikálnu diétu (plán výživy v prílohe) bez toho, aby som sa prejedal alebo aby som ešte trochu zjedol, aby som dobre rozprával? Ak má niekto s niečím takým skúsenosti a ako to najlepšie urobiť, bol by som vďačný, keby sa so mnou podelil o svoje skúsenosti! (Ach áno: sám viem, aké nezdravé to je, bla, bla a jo-jo efekt, bla, ale to tu nie je otázka, takže dúfam, že získate užitočné odpovede:))
Zaujímalo by ma, či má niekto dobré skúsenosti s Almasedom, alebo koľko kilogramov ste zhodili za 2 týždne. Aj v čom spočíva tajomstvo úspechu. Alebo či ste to rýchlo zvládli s inou stravou. Viem, že s jo-jo efektom sa dá všetko vrátiť rovnako rýchlo, ale najskôr by som chcel vidieť rýchly úspech a potom pomaly znižovať dávku Almased a jesť viac bielkovín + zeleniny, ale menej sacharidov. Teším sa na vaše odpovede. Vopred ďakujem
Počul som o Muscle ZX90 + XT Genix. Ak ich budú (tvrdý) výcvik sprevádzať, mali by o pár týždňov sľubovať väčší úspech. Bol vysielaný ako recept na úspech v spoločnostiach RTL, Prosieben, Sat1 a VOX. Tu si prečítajte znova:
Jedna kapsula každý deň. Čo tam presne je? Je to nejaký druh anabolických steroidov alebo je to všetko prirodzené, zdravé a NIE škodlivé? Čo sa presne deje s mojím telom?
http: // fitness4freaks. com /
Úspechy sú naozaj veľké a tiež chcem trochu schudnúť a budovať svaly. Správy sú celkom dobré, ale myslím si, že môžu byť falošné, aby sa lepšie predávali. Malo by sa to konzumovať v mladom veku bez problémov, alebo by to malo robiť vlny? Cvičil som šesť mesiacov bez väčších úspechov a každé dva dni naozaj ťažko. Dúfam v odpovede!:-)
Ahoj všetci! Chcem znížiť svoju váhu a začať zdravo stravovať čokoládovou stravou. Viem, že je to úplne nezdravé, a ako som povedal, malo by sa to zavádzať iba ako úvod. Preto moja otázka: kto z vás niekedy robil takúto diétu alebo pozná niekoho, kto ju robil a môže mi povedať svoje skúsenosti v tejto súvislosti? A mali ste jo jo efekt po tom, čo ste sa opäť normálne najedli?
Veľká vďaka za tvoju pomoc:-)
Už ste mali skúsenosti s trasením pri chudnutí špeciálne pre mužov?
Aké úspechy ste dosiahli a ktoré produkty by ste odporučili?:)
Teším sa na vaše odpovede!
Ahoj! ma niekto skusenosti s tymto napojom? Viem, že riziko jojo efektu je dosť vysoké. ale aj tak som neplánoval nahradiť všetky jedlá, pretože neplánujem radikálnu diétu. radšej si len pomyslieť namiesto večere schudnúť 5-7 kíl. alebo sú tieto nápoje užitočné, iba ak sú vymenené všetky jedlá? Aké skúsenosti si zažil? a ako dlho ti trvalo, kým si bol schopný zaregistrovať prvý úspech? Rád odpoviem! lg
Je nezdravé spať s podprsenkou a môžete z nej ochorieť na rakovinu prsníka, aj keď ste ešte dieťa a máte veľmi malú veľkosť podprsenky? Ďakujem za odpoveď vopred!: D