Skúsenosti s chudnutím s fórom na intoleranciu fruktózy

Diskutujte o skúsenostiach s chudnutím s intoleranciou fruktózy? v Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahojte všetci, mám otázku ohľadom výživy na intoleranciu fruktózy. Moja drahá sestra je tým ovplyvnená a bol by som rád, keby bola s mojou

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Všeobecné informácie o výžive a strave
  • Skúsenosti s chudnutím s intoleranciou fruktózy?

Skúsenosti s chudnutím s intoleranciou fruktózy?

Zabudni na to. Nemôžete motivovať ostatných, motivácia prichádza zvnútra. Všetko ostatné je presvedčené, podplatené atď.

fórom

Rada si dá cestoviny, smotanu a tuk. aká náhoda. Pravdepodobne nielen kvôli nedostatku zeleniny.

Zložte to a starajte sa o seba.Ak dokáže niečo podnietiť, potom váš úspech. Rozdiel oproti predchádzajúcemu musí byť pôsobivý, nielen o 3 kilá menej.

Veselé Vianoce prajem všetkým.

je pekné, že chceš pre svoju sestru urobiť niečo dobré, ale fluschi je bisi správne: ak chceš, nájdeš spôsob, ak nechceš, nájdeš dôvody. aj keby nebolo vôbec možné jesť ovocie a zeleninu, vaša sestra by nebola nútená jesť mastné mäsové a krémové omáčky - spoľahnúť by ste sa mohli aj na nízkotučné hydinové mäso a omáčky. Fungovať by mali aj nízkotučné mliečne výrobky.
vygooglite si cez pozitívne/negatívne zoznamy, čo sa týka fruktózy, aj tak existuje pomerne veľa druhov ovocia/zeleniny. možno niekedy budete spolu variť?

Myslím si, že tip so zoznamami je určite veľmi dobrý a môžete si spolu prejsť, čo ide, čo nie a čo sa vám na tom páči a čo nie, potom budete vedieť viac a ešte lepšie motivovať.
A teraz by úplné zrieknutie sa ovocia (a zeleniny) bolo mimoriadne zlým krokom, pretože by ste ich nemali konzumovať len kvôli vitamínom, ale obsahujú aj stopové prvky a podobne, takže telo to potrebuje ano vsetko.
Ale myslím si, že je dobré počuť, že ju chceš podporovať a pomáhať jej. To ich určite trochu viac odoženie, pretože pri chudnutí potrebujete podporu.

Ahojte všetci a šťastný nový rok! Dakujem za odpovede! V prvom rade sa samozrejme samozrejme musím sústrediť na seba a som na seba skutočne hrdá, že som dokázala vydržať všetky kalorické pasce cez vianočné sviatky na všetkých rodinných oslavách. Nebolo to také ťažké, ako som si myslel! Videl som samozrejme aj svoju sestru, ale našťastie sa držím späť, pretože nemá zmysel ju vystavovať tlaku v súvislosti s chudnutím. Chcem jej byť len dobrým vzorom, možno si nakoniec aj tak niekedy zahryzne.
@ Maunzi: Páči sa mi tip na varenie niečoho s nízkym obsahom fruktózy, ale zdravého s ňou. Mal by som sa dozvedieť viac o receptoch na internete!
@chancethere: Áno, nejako som toho názoru, že úplné zrieknutie sa ovocia a zeleniny nevedie k úspechu pri chudnutí a zdravom živote. Vidíte to veľmi na mojej sestre, tiež je chladná a nemotivovaná a má zmeny nálad. Pred mojim „spôsobom života“ sa mi tiež nedarilo, ale ovocie a zelenina boli vždy súčasťou mojej stravy.

Chvíľu som sa musela vyrovnať s témou intolerancie fruktózy (kvôli mojej malej dcére).

V prvom rade: je zabezpečená aj diagnóza?! Bola teda vykonaná dychová skúška? Existuje „iba“ intolerancia fruktózy alebo jedna proti sorbitolu?

Netolerantní ľudia (t. J. Na jedlo) reagujú veľmi odlišne na fruktózu a tiež na rôzne spôsoby prípravy jedla. Niektorí ľudia lepšie znášajú jedlo, keď sú uvarené. Podľa hranice neznášanlivosti tiež ovocie a zelenina. A to môže zistiť iba vaša sestra.
Je to „iba“ intolerancia, preto sa toleruje určité množstvo fruktózy a nie alergia, pri ktorej sa treba úplne vyhnúť.
Ak sa vyskytnú celkové problémy, mala by vaša sestra dostať pomoc od zdravotnej poisťovne v podobe výživového poradenstva.
Písanie denníka je veľmi dôležité, čo by sa malo aj tak robiť v rámci konzultácie o výživovej hodnote.


Iný príklad: priateľov syn netoleruje fruktózu. Napríklad nemôže jesť vínne gumy od Ka ** es, pretože ich nemôže jesť, ale Ha ** bo áno.


Takže vidíte: s intoleranciou na fruktózu môžete jesť ovocie a zeleninu. Existuje ovocie a zelenina s nízkym obsahom fruktózy a dobre znášané.


Veľa šťastia s prijatím a prajem peknú nedeľu